А кстати в Антошке во всех районах проводят бесплатные курсы для беременных. У меня остался номер преподователя,но не знаю актуален ли он еще 067 151 06 27

Мне из всего больше всего зашла,ну и в принципе реально помогла, техника дыхания в потунах и техника при схватках Александра Кобаса. Только ставьте сразу быструю перемотку на видео😂а то он очень меееедленно говорит

ссылка подруга ходила к ней на курсы, говорит техники дыхания очень помогли при схватках

В Адонис онлайн курсы

На ютубе - Нина Зайченко. Очень полезная информация.

Ника Болзан, Олант, это то, что первое пришло в голову, ютуб