Добрый вечер, девочки! Что против тревоги можно растительное на гв? Не пустырник и валерьянка только
Добрый вечер, девочки!
Что против тревоги можно растительное на гв? Не пустырник и валерьянка только
Добрый вечер, девочки!
Что против тревоги можно растительное на гв? Не пустырник и валерьянка только
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Глицин и дыхательная гимнастика треугольником
Дарья··
Глицин меня бодрит наоборот. Гимнастику делаю
Angеl·
Мама дочки (4 года)
Тогда курс массажа расслабляющего, обязательно сон. Отдых самое главное. Научитесь релаксировать, отключать свой мозг. Пусть войдёт в ритуал , к примеру тёплая ванна с солью каждый вечер. Я ещё расслабляющую классическую музыку включала и просто представляла себя где-то в прекрасном месте, к примеру на красивом тёплом острове.
Может звучит как бред, но мне помогало. А я делась всем тем, что мне пошло на пользу!
Дарья··
Да, есть у меня такие фишки) прогулка или что-то другое расслабляет.
Но отдых сейчас невозможен никак, это сказывается и появляется напряжение. Вот хочу себя немного поддержать на гв.
Angеl··
Мама дочки (4 года)
наверняка потому что маленький ребёнок? Попробуйте хотя бы тёплую ванную и прогулки
Дарья··
@angela.., не только. Учеба интенсивная сейчас, ложусь поздно, встаю рано.