Добрый вечер, девочки! Что против тревоги можно растительное на гв? Не пустырник и валерьянка только
Добрый вечер, девочки!
Что против тревоги можно растительное на гв? Не пустырник и валерьянка только
Добрый вечер, девочки!
Что против тревоги можно растительное на гв? Не пустырник и валерьянка только
Angеl·
Мама дочки (4 года)
Тогда курс массажа расслабляющего, обязательно сон. Отдых самое главное. Научитесь релаксировать, отключать свой мозг. Пусть войдёт в ритуал , к примеру тёплая ванна с солью каждый вечер. Я ещё расслабляющую классическую музыку включала и просто представляла себя где-то в прекрасном месте, к примеру на красивом тёплом острове.
Может звучит как бред, но мне помогало. А я делась всем тем, что мне пошло на пользу!
fenix··
Да, есть у меня такие фишки) прогулка или что-то другое расслабляет.
Но отдых сейчас невозможен никак, это сказывается и появляется напряжение. Вот хочу себя немного поддержать на гв.
Angеl··
Мама дочки (4 года)
наверняка потому что маленький ребёнок? Попробуйте хотя бы тёплую ванную и прогулки
fenix··
@angela.., не только. Учеба интенсивная сейчас, ложусь поздно, встаю рано.
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Глицин и дыхательная гимнастика треугольником
fenix··
Глицин меня бодрит наоборот. Гимнастику делаю