ещё мне понравилась одна диета по группе крови, на мне работает. Просто стоит отказаться от тех продуктов, которые плохо усваиваются вашим организмом. К моему удивлению мне нельзя кушать цитрусовые, капусту и ещё кучу всего чего я не ожидала
хм, надо почитать 🤔 я преимущественно из за проблем с кожей решила заняться питанием, надоели все эти прыщики, поры, жирная кожа( и должна сказать, мне нравится состояние кожи на сегодняшний день, хотя ещё есть, к чему стремиться 😃
Ну во-первых есть и слабосолёная, во-вторых её не нужно кушать ежедневно и килограммами, а достаточно 3 раз в неделю, в-третьих в красной рыбе много жирных кислот, омега 3
@marina.sun у меня тоже нет значительного лишнего веса, но кг 3-4 я бы сбросила. Мне кажется во всем нужно соблюдать меру. Сахар, соль, жиры всё это необходимо организму, но в разумных количествах плюс физические нагрузки💪
именно делала диетолог акцент на соли, из-за нее плохо шлаки выводятся из организма и жидкость накапливается, я была впечатлена её рассказами и как-то соль ушла из моей жизни. Изначально соль есть во всех продуктах. И реально с лишним весом никогда не было проблем. Но соль в минимальном количестве конечно потребляю. Почитайте на эту тему, есть тут доля истины.
Гаечка Бб·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
А что за хлебцы? Я отказалась от выпечки, интересно, чем вкусным её можно заменить)
Дарья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ещё мне понравилась одна диета по группе крови, на мне работает. Просто стоит отказаться от тех продуктов, которые плохо усваиваются вашим организмом. К моему удивлению мне нельзя кушать цитрусовые, капусту и ещё кучу всего чего я не ожидала
Гаечка Бб··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
хм, надо почитать 🤔 я преимущественно из за проблем с кожей решила заняться питанием, надоели все эти прыщики, поры, жирная кожа( и должна сказать, мне нравится состояние кожи на сегодняшний день, хотя ещё есть, к чему стремиться 😃
Дарья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
питание безусловно влияет на кожу, а так же правильный уход и правильно подобранные средства по уходу.
Дарья·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ну во-первых есть и слабосолёная, во-вторых её не нужно кушать ежедневно и килограммами, а достаточно 3 раз в неделю, в-третьих в красной рыбе много жирных кислот, омега 3
Дарья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@marina.sun у меня тоже нет значительного лишнего веса, но кг 3-4 я бы сбросила. Мне кажется во всем нужно соблюдать меру. Сахар, соль, жиры всё это необходимо организму, но в разумных количествах плюс физические нагрузки💪
Солнышко··
Мама двоих (1 год, 4 года)
именно делала диетолог акцент на соли, из-за нее плохо шлаки выводятся из организма и жидкость накапливается, я была впечатлена её рассказами и как-то соль ушла из моей жизни. Изначально соль есть во всех продуктах. И реально с лишним весом никогда не было проблем. Но соль в минимальном количестве конечно потребляю. Почитайте на эту тему, есть тут доля истины.
Дарья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@marina.sun да я понимаю, я тоже солью не увлекаюсь, все в меру
Солнышко·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Красная рыба входит в правильное питание? Она же соленая ))