ЗАВТРАК ОБЯЗАТЕЛЕН? ⠀ Поговорим на самую популизированную тему " Завтрак". ⠀ Ведь все фитоняшки…

ЗАВТРАК ОБЯЗАТЕЛЕН?

⠀

Поговорим на самую популизированную тему " Завтрак".

⠀

Ведь все фитоняшки кричат о том, что: " Не в коем случае не пропускайте завтрак!"

⠀

согласны с ними?!

⠀

😆А теперь давайте познакомимся с реальными фактами, которые подтвержденны научными иследованиями.. Без "отсебятины" 🙌👉

⠀

❌ Завтрак поможет есть меньше в течении дня

👇

Все проведённые эксперименты на сегодняшний день показали, что отказ от завтрака не как влияет на то, сколько Вы съедите в течении дня. 😜

⠀

❌ Завтрак необходим, чтобы похудеть

👇

Исследования показали, что люди, которые худели, кто ел по утрам, не потеряли больше веса.

⠀

❌завтрак «запускает метаболизм»

👇

Ну как бы так себе аргументик..

🙈а Вы уверенны что он замедляется?!

⠀

«Завтрак полезен» - устаревшая «гипотеза», которая не имеет научных доказательств.

⠀

✅ На самом деле, совсем не важно сколько и когда ты ешь в течении дня. Важна суточная норма ккал и баланс БЖУ.

⠀

Мы все разные, кому-то удобно завтракать, а кому то нет, не стоит насиловать себя насильно пихая завтрак это не про здоровье...

⠀

ВЫВОД: Делайте так, как удобно Вам, а не по шаблону.. Ведь Вы индивидуальны

#мифыпитания #пузан #пп #здоровоепитание #ямама #яхудею #какпохудеть..