Кстати овощи в день 200 гр нужно употреблять и обязательно растительное масло добавлять примерно 10 гр, а в каши сливочное мало 5-7 гр. Это для того, чтобы хорош работал кишечник и не было запоров.

Врачи рассчитывают количество мяса - 10 грамм на 1 кг веса ребенка

Мы в 8 100гр мяса+100овощи едим🤔творог через день 100гр,фрукт 100,а так всегда плюс минус,ибо то бублик,то печенье,то фрукт,то овощ в дополнении

Мясо 100, овощи 120, фр пюре 120, творог 50

Мясо в день 50-70 гр.
Творог Детский не больше 50 гр в сутки. Но я через день творог даю.
Фрукты 100-150 гр в день.