zolotkovanatalia
Наталия
Доброй ночи девочки. Прошла неделя после родов (ЕС) . Если ли смысл утягивать живот? И что подскажите чтоб убрать его совсем? В роддоме дежурный врач сказала что у меня диастаз и заниматься можно через пол года, но мой гинеколог осмотрит меня только после 40 дней.
3.4 года
Лучший комментарий
@zolotkovanatalia, при дистазе спорт приведёт к ещё большему расхождению мышц , но решать вам . Есть интернет и какой диастаз можно узнать загляните туда как проверять и проверьте
Комментарии
Были трусы бандаж коррекция фигуры, одевайте куда выходите,делайте дыхательную гимнастику акцент на живот,диостаз у меня был в три пальца лёгкую гимнастику начала в первый месяц после кс.
Лежите на животе
Не знаю как вы так умудряетесь на животе лежать, но мои бидоны до последнего не давали лежать на животе.
@030479_yuliya сначало было тяжеловато)). Потом я подкладывала подушку под грудь, вся опора была на живот. После первого КС, только так и делала. 40 дней, и живота почти уже не было. А через три месяца, я вообще стройняшка была)))..влезла в джинсы которые в 9том классе носила🤣🤣🤣..но тут ГВ повлияло
@vikalya_09 сама набрала будь здоров +25, без лежания на животе бидоны всегда полные мокрые даже на боку не могла лежать, с меня высосали к четырём месяцам была как вобла что пришлось в 7м закруглился с гв.
Сколько вы набрали при Б? На данный момент сколько весите? Через 3месяца при ЕС разрешают заниматься спортом. А так, живот сам подтянется (немного) в течении пару месяцев. У меня так и произошло, просто той упругости нет, вот тоже думаю позаниматься спортом))
Я набрала почти 17 кг.
Ничего не утягивала , это не помогает , сейчас ничего не делайте пока , живот постепенно сам будет уходить, сейчас у меня плоский сам стал , диастаз какой у вас сильный ? После родов у всех диастаз , у меня он рассосался уже сам , проверяю уже нету его , пресс конечно лучше не качать , через месяца два можно легкую гимнастику делать , через месяцев 5 я думаю заниматься уже можно , если диастаз пройдёт , если нет то с прессом только определённые упражнения
@zinka95 я не знаю сильный или нет( я не понимаю, плоским живот у меня точно сам не станет, у меня вторые роды.. поэтому нужен спорт
@zolotkovanatalia, при дистазе спорт приведёт к ещё большему расхождению мышц , но решать вам . Есть интернет и какой диастаз можно узнать загляните туда как проверять и проверьте
@zinka95 спасибо