3 эффективных способа исцелить внутреннего ребенка🚨
⠀
1️⃣ Будьте в контакте.
Регулярно общайтесь со своим внутренним ребёнком.
Закройте глаза и представьте себя маленькую. Расскажите, как сильно вы её любите, обнимите, возьмите на ручки, наполните лаской и любовью. После налаживания контакта, вы можете задавать себе маленькой вопросы.
Лично я много нового о себе "вспомнила"😊
⠀
2️⃣ Замечайте свои чувства и потребности.
Признавайте их важными. Прислушивайтесь к своим желаниям. Чего вы сейчас хотите? Вот прямо сейчас? Съесть вкусненькое? Прогуляться в лесу? Порадоваться солнышку в окне? Сделайте это! Поощряйте себя в том, чтобы следовать своим потребностям✊🏻
⠀
3️⃣ Вспомните, что вы любили делать в детстве, и включите эти занятия в свою жизнь.
Может быть, вы любили переодевать бумажных кукол, запускать в лужах кораблики или играть в дочки-матери? Займитесь этим сейчас. Серьезно. Эти занятия помогут вам восстановить связь со своим внутренним дитя и наполнят дополнительной энергией.
⠀
Ставьте ❤️, если вам было полезно.

#внутреннийребенок #психолог #психологияличности #психологиясчастья #тетахилинг #тетасессия