Добрый день. Интересует вопрос ГВ. Мамочки во время кормления грудью, что ели, что можно, что нельзя?

Всё ела

Диеты нет, с первым была, жалею

Я ем всего по чуть-чуть,первые 3 месяца исключила полностью сырые фрукты/овощи,соленья,шоколад😊

Я по дурости первый месяц диету держала, потом адекватный педиатр сказала мне что можно всё кушать.

Аллергены только по одному в день вводите

В первые недели придерживались диеты? Мне тут расписали такую диету. По ходу я с голоду помру😄. Только парное, отварное, кашки - овсяные, запечённое яблоко, слабый чай и яблочный компот. Не льзя жырное, жареное, печоное, орехи, фрукты, офощи, сладости - шоколад, кисло - молочное

Можно всё в разумных количествах! С осторожностью аллергены: цитрусовые, красная жирная рыба, орехи, шоколад, сгущёнка. Но если вам уж очень хочется из этого списка, то для начала можно съесть небольшое количество этого продукта и следить за реакцией малыша

Ем и ела всё!