Привет всем! Девочки кто на ГВ, какое у вас меню? Во время беременности набрала 20 с лишним кг, после родов сбросила уже 19, хочу ещё около 20 кг сбросить, меню нормальное не найду никак
Комментарии
Завтрак макароны с сыром
Обед греча/рис с курицей или рыбой
Ужин кефир и творог вперемешку
Очень много воды в течение дня
Перекусывала не помню чем, ела хлеб здоровье ещё часто.
Набрала за беременность 17 кг, за 45 дней гв похудела на 22 кг)) щас опять 12 набрала на 6 месяцев) жру все подряд
Ого...за 2 недели 19 кг сбросили.... ну как вам это удалось....😭😭😭 я набрала 24 ,в роддоме остались только 7.... и за 10 мес они опять вернулись...как я ни стараюсь ,ну никак они не хотят со мной расставаться 😔😔😔
@tanushka33 я вас понимаю...у самой стоит... посоветовали интервальное голодание...сегодня первый день на нем, буду пробовать
@yallya_ly я на иг 11 кг скинула за три месяца. Но я еще плюсом считаю ккал. За беременность набрала 22, в род доме оставила 14, но потом жрать начала. А весной поняла,что харош и нужно худеть.
@tanushka33 попробуйте считать ккал,может вы больше нормы едите. Мне только это помогло сдвинуть вес.
Чем строже, тем лучше. У меня была очень не строгая и вечно тянуло на сладкое и булочки. И итог соответствовал.
Строжайшая диета была. Прям очень строгая. В минус очень быстро ушла.....
Еда все. Через 6 месяцев стала худень в - добеременного веса
У меня была диета строгая,дочь сыпало на все просто🤪потом у нее все прошло и я стала жрать😂вот в ноябре худела по марафону лерчика,меню там отличное👍🏼калории хорошо подобраны,очень сытно и худеешь
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Такое же питание как и в обычной жизни. Кроме фаст фуда и алкоголя.. просто больше воды и все. А те кто на диетах сидят на ГВ у тех дети аллергики.