Привет всем! Девочки кто на ГВ, какое у вас меню? Во время беременности набрала 20 с лишним кг, после родов сбросила уже 19, хочу ещё около 20 кг сбросить, меню нормальное не найду никак
ЮлияМама дочки (1 год)
Завтрак макароны с сыром
Обед греча/рис с курицей или рыбой
Ужин кефир и творог вперемешку
Очень много воды в течение дня
Перекусывала не помню чем, ела хлеб здоровье ещё часто.
Набрала за беременность 17 кг, за 45 дней гв похудела на 22 кг)) щас опять 12 набрала на 6 месяцев) жру все подряд
ОляМама дочки-младенца
Ого...за 2 недели 19 кг сбросили.... ну как вам это удалось....😭😭😭 я набрала 24 ,в роддоме остались только 7.... и за 10 мес они опять вернулись...как я ни стараюсь ,ну никак они не хотят со мной расставаться 😔😔😔
ОляМама дочки-младенца
@tanushka33 я вас понимаю...у самой стоит... посоветовали интервальное голодание...сегодня первый день на нем, буду пробовать
КристинаМама двоих (1 год, 7 лет)
@yallya_ly я на иг 11 кг скинула за три месяца. Но я еще плюсом считаю ккал. За беременность набрала 22, в род доме оставила 14, но потом жрать начала. А весной поняла,что харош и нужно худеть.
КристинаМама двоих (1 год, 7 лет)
@tanushka33 попробуйте считать ккал,может вы больше нормы едите. Мне только это помогло сдвинуть вес.
КатяМама сына (4 года), беременна (21 нед.)
Чем строже, тем лучше. У меня была очень не строгая и вечно тянуло на сладкое и булочки. И итог соответствовал.
НастяМама двоих (2 года, 3 года)
Строжайшая диета была. Прям очень строгая. В минус очень быстро ушла.....
ТатаМама сына (2 года), беременна (25 нед.)
Еда все. Через 6 месяцев стала худень в - добеременного веса
ОльгаМама двоих (1 год, 5 лет)
У меня была диета строгая,дочь сыпало на все просто🤪потом у нее все прошло и я стала жрать😂вот в ноябре худела по марафону лерчика,меню там отличное👍🏼калории хорошо подобраны,очень сытно и худеешь
Девочки, через какое время вы сбросили все набранные кг за беременность? Я набрала 15 кг. Были ЕР , в роддоме сбросила 5 кг, сейчас осталось уже сбросить 6 кг, но ничего не сбрасывается 🤷 ♀ завтра будет 2 месяца после родов
Оставлю это здесь. Минус 20 кг. от беременного веса. Осталось сбросить 3 кг. жира и набрать 2 кг. Мышц. Не сдаваться 💪
нужно 20 кг сбросить 😭
За беременность набрала 20 кг, сейчас минус 12 за месяц, те кто в моем весе - за сколько сбросили беременные кг?
Девочки, есть тут те, кто сбросил от 20 до 30 кг? ( не те кг что набрали за беременность). Меня интересует срок, за который вам удалось скинуть данный вес. Без диет, таблеток, голодания и т.д. Только с помощью ПП+Спорт.
Александра·Мама дочки-младенца
Такое же питание как и в обычной жизни. Кроме фаст фуда и алкоголя.. просто больше воды и все. А те кто на диетах сидят на ГВ у тех дети аллергики.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить