

Принялась дома убрать бока подкачать попу🌰 за зиму, но блин только перестаёшь есть, сидишь на диетах так сразу убегают титьки, и попа😭. Говорю мужу...сказал, то ты хочешь толстеть, то худеть тебя не понять 🤦♀️ вот так,
Вес у меня вечно прыгает то 46...48
А бока как на зло не уходят😒, да ещё и деастаз..хочу точеную фигуры как у Самойловой,❤️
рожать нет боков и живота, только начинаю дней 2,3...и усёёё снова лень,
Главное начать! дееееевачки кто со мной? поехали, потом скинем фото через три месяца как раз весной,
Стимул...стимул где ты???

Давайте скидывайте номера девки, к вечеру создадим
Давайте,я за. Может группу создать. Была группа раньше. Участвовала. Было классно, потом забросила. Может,ещё поспорим аа😀
Первым делом встаю стакан воды пью натощак, затем вакуум 5, 10 мин, на а потом поехало планку делаю, сначала по 1ой минуты, просто присидаю без веса в день по 100 раз это я только начинающий, и пресс
А вы знаете какие упражнения нужно делать
Мне бы не помешало
Вам можно ваккум, я с полугода начинала только вакукум, не напрягала себя, потом забросила

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Девочки, тапки оставьте в своем коридоре, пожалуйста. Тут есть те, кто пожалел, что стал матерью? Не именно забеременела/родила, а взвалила на себя обязанности мамы от и до, потеряв многое, если не все. Ну, допустим есть бабушки, няни и прочее, но вы все равно вкладываете все свое время в ребёнка. Отдаете себя, хотя вам предлагают выйти на работу, допустим (в моем случае некуда, тупо в магнит аутсерсом в свободное время).
Наверно, не смогу на эмоциях сейчас описать, в чем конкретно был вопрос, ...



Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...