Кто сталкивался с таким? После родов дочки тоже так было,кстати. Я не могу уснуть по ночам, бодрствую,делаю дела или просто тупо не могу уснуть до утра. А потом под утро так отрубаюсь и отсыпаюсь до обеда,если не получится выспаться хожу как зомби и пипец злая!!! Wtf???
Асель НурпиисоваМама двоих (младенец)
Гормоны щитовидки проверяли, у меня гипотиреоз и для меня бессонница норм, особенно когда в декрете🤣🤣🤣
Восстановить режим. Ставите будильник или просите домочадцев чтобы разбудили утром и весь день не ложитесь спать. Вечером уснёте и утром проснетесь. Вы почувствуете облегчение спустя пару дней. Есть гормоны которые вырабатываются во сне, в покое, темноте. Если вы бодрствуете ночью, то нехватка происходит этих гормонов которые будут проявляться в виде апатии, раздражения и тд Нервной системе пздц придёт спустя пару лет если так продолжать
Как же я замучилась уже с этой бессонницей !!!! Каждый день одно и тоже до 3-4 утра не могу уснуть от слова совсем Что можно принимать от бессонницы беременным ?????
Мне 28 и я не могу уснуть с приоткрытым шкафом, это при том,что я не трусиха, но как бы удобно я ни устроилась в кровати, если шкаф хоть немного приоткрыт,то я встану и закрою😹Расскажите про ваши бзики ...
Бессонница , как же ты мне надоела .... Как всегда , утром на приём , а я не могу уснуть 😬😡Как застраивать себя уснуть ?
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Меруерт·Мама двоих (младенец)
Спасибо
·Ответить