Кто сталкивался с таким? После родов дочки тоже так было,кстати. Я не могу уснуть по ночам,…
Кто сталкивался с таким? После родов дочки тоже так было,кстати. Я не могу уснуть по ночам, бодрствую,делаю дела или просто тупо не могу уснуть до утра. А потом под утро так отрубаюсь и отсыпаюсь до обеда,если не получится выспаться хожу как зомби и пипец злая!!! Wtf???
madam_kuku·
Восстановить режим. Ставите будильник или просите домочадцев чтобы разбудили утром и весь день не ложитесь спать. Вечером уснёте и утром проснетесь. Вы почувствуете облегчение спустя пару дней. Есть гормоны которые вырабатываются во сне, в покое, темноте. Если вы бодрствуете ночью, то нехватка происходит этих гормонов которые будут проявляться в виде апатии, раздражения и тд Нервной системе пздц придёт спустя пару лет если так продолжать
Асель Нурпиисова·
Мама двоих (младенец)
Гормоны щитовидки проверяли, у меня гипотиреоз и для меня бессонница норм, особенно когда в декрете🤣🤣🤣
Меруерт·
Мама двоих (младенец)
Спасибо