Комментарии
Как найдете способ позовите меня. Я спец по ленивому похудению. Супер продукты, зоговоры - это вот прям мое. Худеть Я начала когда весы показали 90кг. А теперь уже 103 кг! И Я не сдаюсь. Сейчас вот бактерии пить начала и точно похудею до нг. Главное любить себя такой (нет). 😭
Муж тоже не хочет. А я почти месяц подсчитываю калории результат -4 кг.
По мне раньше дефицит калорий это жесть какая-то , что-то там высчитывать надо , но как оказалось глаза боятся, а руки делают.
Уже привыкла, и хороший помощник это программа на телефоне FatSecret 👍🏼
@savenkova.va уже столько раз начанала,смотреть противно на себя,а рот закрыть не могу.2-3 дня и срываюсь
@allagoncarova идите на массаж, начнете делать и будет стимул, не есть, чтобы зря не потратить деньги и групповые занятия, 2 раза только сходите и затянитесь, главное начать, постепенно и кушать станете меньше, сладкое только с утра и лучше его не покупать совсем.
Стимул,сила воли.хотите видеть красивое тело ,закройте рот. Фото краствых девушек на холодильник,помогает
@allagoncarova ну тогда сами на ПП +вода и всё,спорта даже не надо два месяца -7 кг.
Там надо захотеть!
Тем летом просто пошла в зал,больших побед не ждала,но просто ходила и ходила, муж никогда не склонял особо,самой стремно просто как то,а потом увидела результат и захотелось больше, мне стало нравится хорошо выглядеть,хоть и лишних у меня было не 10-20 кг но все же