Комментарии
Я вот вчера на ночь не поела, а утром проснулась, как будто кабарга съела перед сном. Аж желудок ломило 🤭
Фрукты, овощи, ну либо немного покушать , и спать 😁
Ой у меня голова болеть начинает и тошнит.... Попробуй я не поем а особенно ночью...
Каждый день обязательно есть белок
Либо грудку, либо рыбу
Если организму не хватает белка, он будет просить ЕСТЬ
Если я не ела, когда хотела то жутко тошнить начинало в положении когда была. Лучше не терпеть
@ketrin_vladimirovna арбузы сейчас невкусные. А печеньки завтра обязательно купите)))
И вообще, как можно жить в доме, где нет печенек?!
@mr.petelina, мне почему то кажется что это обман организма 😂иногда поем, а потом 8 часов не ем, просто не хочется
@ketrin_vladimirovna я такого не помню, мне кажется я хотела есть каждый час-два😂 даже ночью живот урчал😂
@ketrin_vladimirovna, ну видимо я ещё первобытный человек в этом деле так как не рожала
Иду и ем) но сначала различаю какой у меня голод: Реально физический или от скуки)
если физический, в пище акцент делаю на белковые, либо жирные продукты: жирная рыба, сыр, творог, птица, мясо. Хотя тянет на углеводы конечно, но после хорошей дозы белка - все проходит👍