здравствуйте.кто сталкивался,если при ходьбе появился дискомфорт в области пятки,ходить прям…

здравствуйте.кто сталкивался,если при ходьбе появился дискомфорт в области пятки,ходить прям неприятно,это вопрос нехватки минералов, или мое затяжное ношение обуви на плоской подошве,типа кросов ,уже года 2 как не ношу каблуки...или может что намазать на ногу? хоть и дома,капец как неудобно ходить, к врачу в ближайшее время точно не попасть...может тапки для дома поискать на платформе или каблучке??🤪?? помогите pls!!