Девочки , как поднять ферритин и гемоглобин быстро ? Сказали катастрофически понижены 🌚
Лучший комментарий
Комментарии
Низкий гемоглобин. 🥩
Одна из частых проблем у беременных.🙆♀
Врачи обычно назначают препараты железа💊, но тем не менее рациональное питание, богатое белками🥩 необходимо для Лучшего усвоения железа.
Итак, как с помощью питания можно дополнительно поднять уровень гемоглобина?
Диета, включающую богатые железом продукты – говяжий язык, мясо кролика, курицы,
белые грибы, гречневую или овсяную крупы, бобовые, какао, горький шоколад, чернослив, яблоки, гранаты.
Вот несколько рецептов:
1. Делаем смесь на мясорубке из следующих ингредиентов:
• чернослив - 200 грамм
• курага - 200 грамм
• грецкий орех - 200 грамм
• лимон - 1 шт.
Смесь заправляем медом 1 ч.л. (или по вкусу). Принимать по 1 ст.л. утром и вечером.
2. Этот вариант используется при пониженном гемоглобине и густой крови. Делаем свежевыжатый сок:
-сырой буряк (свёкла) - 1 шт. средняя;
- морковка - 1 шт. большая или 2 шт. средних
- зеленое яблоко - 1 шт. среднее
Пьем такой сок ежедневно с утра до/после еды, смотрите на то, как будет реагировать ваш желудок. Если есть проблемы с изжогой или болями в желудке, то лучше пить после еды.
3. Гранаты, кушаем по 1 шт. в день. По желанию можно пить настоящий 100% гранатовый сок.
🍏 !Также очень люблю добавлять к этому лечению - антиоксидантную терапию(препараты, способствующие дополнительному поступлению кислорода организму матери и плода):
- Вит Е 200 по 2 таб – 2 раза в день
- Актовегин форте 200 по 2 таб 2 раза в день
- аскорбиновая кислота 0,1 мг- 3 раза в день
(P.S. поэтому если кому то забыла назначить эти препараты – можете смело приобретать сейчас и принимать)
🥕 ! И обязательно поливитаминные комплексы – элевит, фемибион, витрум пренаталь и т д.(Тут уже выбираете сами) 🥩Дополнительно можете приобрести энтеральное питание ФЕМИЛАК - это сбалансированное дополнительное питание на молочной основе для беременных, а также кормящих женщин со вкусом манго, богатый белками, фолиевой кислотой, омега – 3 жирных кислотами, кальцием, железом, витаминах группы B и других нутриентах. 🥛Положительно влияет на правильное формирование и развитие плода, а так же устраняет один из побочных эффектов приема препаратов железа - запоры. Его плюс в том, что можно добавлять в каши, чай , какао и другие блюда.☕
🍊 !Если после окончания курса лечения препаратами железа не поднялся уровень гемоглобина, ищем уже другую причину. Анемия бывает не только железодефицитной, а также В12-дефицитной и фолиеводефицитной(поэтому я всегда с препаратами железа добавляю дополнительно фолиевую кислоту); гемолитической; анемия, обусловленная уменьшением объема циркулирующей крови; анемия со смешанным механизмом развития, а либо редко может быть причиной - ранний токсикоз, заболевания крови, желудочно-кишечного тракта, печени, селезенки.
🍒Внимание! Без медикаментозной поддержки обойтись не получится, поэтому применяем все комплексно: диета, богатая белком + препараты железа. ! Также Препараты железа нужно принимать всегда ДО ЕДЫ!
🍏А Какие вы знаете народные методы для повышения уровня гемоглобина именно для беременных? 🌟Поделитесь, думаю будет всем интересно))
Хемаплекс капсулы пила они реально воняли как кошачий корм😀
@maryamka99 я очень не обязательная в плане лекарст,поэтому за всю беременность выпила одну банку из 60 капсул .🙄
@zairaaa84, ой я тоже в начале попью а потом забываю 🤭
Могу также заказать по цене сайта, если вам дорого.
В составе 85 мг железа со всеми необходимыми кофакторами для лучшего усвоения 🌷
Быстро никак, лечение минимум 3 мес препаратами железка
Капельницами феринжект. Но обязательно нужно белок проверить не ниже 75, иначе смысла нет
Чуть по подробнее пожалуйста , белок нужно проверить , сдать анализ ?
Я прокапалась и у меня поднялось слишком даже 😂 гемоглобин если снизила, сейчас надо ферритин снизить
@maryamka99, или прокапайте 3 капельницы (в неделю одну и капать надо медленно) и потом через 2 недели проверить на сколько поднялось, а так эти капельницы ферритин с 15 до 180 и гемоглобин 140 до таких цифр поднял
@dika.k, ничего себе 😳 а как понижать то их? Вы какую нибудь разницу в организме ощутили после поднятия железа ? Сказали мое ленивое состояние тоже зависит от этого
@maryamka99, понижать оказалось намного труднее, тем более когда беременна 🤦♀️ ферритин так и не смогла понизить до сих пор пытаюсь, а так состояние улучшилось, была очень ленивой, быстро уставала и темнело в глазах а после поднятия ферритина это прошло
Низкий гемоглобин. 🥩
Одна из частых проблем у беременных.🙆♀
Врачи обычно назначают препараты железа💊, но тем не менее рациональное питание, богатое белками🥩 необходимо для Лучшего усвоения железа.
Итак, как с помощью питания можно дополнительно поднять уровень гемоглобина?
Диета, включающую богатые железом продукты – говяжий язык, мясо кролика, курицы,
белые грибы, гречневую или овсяную крупы, бобовые, какао, горький шоколад, чернослив, яблоки, гранаты.
Вот несколько рецептов:
1. Делаем смесь на мясорубке из следующих ингредиентов:
• чернослив - 200 грамм
• курага - 200 грамм
• грецкий орех - 200 грамм
• лимон - 1 шт.
Смесь заправляем медом 1 ч.л. (или по вкусу). Принимать по 1 ст.л. утром и вечером.
2. Этот вариант используется при пониженном гемоглобине и густой крови. Делаем свежевыжатый сок:
-сырой буряк (свёкла) - 1 шт. средняя;
- морковка - 1 шт. большая или 2 шт. средних
- зеленое яблоко - 1 шт. среднее
Пьем такой сок ежедневно с утра до/после еды, смотрите на то, как будет реагировать ваш желудок. Если есть проблемы с изжогой или болями в желудке, то лучше пить после еды.
3. Гранаты, кушаем по 1 шт. в день. По желанию можно пить настоящий 100% гранатовый сок.
🍏 !Также очень люблю добавлять к этому лечению - антиоксидантную терапию(препараты, способствующие дополнительному поступлению кислорода организму матери и плода):
- Вит Е 200 по 2 таб – 2 раза в день
- Актовегин форте 200 по 2 таб 2 раза в день
- аскорбиновая кислота 0,1 мг- 3 раза в день
(P.S. поэтому если кому то забыла назначить эти препараты – можете смело приобретать сейчас и принимать)
🥕 ! И обязательно поливитаминные комплексы – элевит, фемибион, витрум пренаталь и т д.(Тут уже выбираете сами) 🥩Дополнительно можете приобрести энтеральное питание ФЕМИЛАК - это сбалансированное дополнительное питание на молочной основе для беременных, а также кормящих женщин со вкусом манго, богатый белками, фолиевой кислотой, омега – 3 жирных кислотами, кальцием, железом, витаминах группы B и других нутриентах. 🥛Положительно влияет на правильное формирование и развитие плода, а так же устраняет один из побочных эффектов приема препаратов железа - запоры. Его плюс в том, что можно добавлять в каши, чай , какао и другие блюда.☕
🍊 !Если после окончания курса лечения препаратами железа не поднялся уровень гемоглобина, ищем уже другую причину. Анемия бывает не только железодефицитной, а также В12-дефицитной и фолиеводефицитной(поэтому я всегда с препаратами железа добавляю дополнительно фолиевую кислоту); гемолитической; анемия, обусловленная уменьшением объема циркулирующей крови; анемия со смешанным механизмом развития, а либо редко может быть причиной - ранний токсикоз, заболевания крови, желудочно-кишечного тракта, печени, селезенки.
🍒Внимание! Без медикаментозной поддержки обойтись не получится, поэтому применяем все комплексно: диета, богатая белком + препараты железа. ! Также Препараты железа нужно принимать всегда ДО ЕДЫ!
🍏А Какие вы знаете народные методы для повышения уровня гемоглобина именно для беременных? 🌟Поделитесь, думаю будет всем интересно))