Девочки , поделитесь , как вы худеете?😄😄😄😅😅😅🤣
Ищу прогу бесплатную чтоб по ней заниматься спортом, кто подскажет?
Заранее спасибо !!! И всех с наступающим джингл белс...)))
Комментарии
Посмотрите программы на сайте Твой тренер. Там есть для дома и для разных целей + видео как делать.
Я всегда в зале пользовалась их программами, с пп был хороший результат
Лучший способ
Привальное питание и спорт
Нет шоколаду,алкоголь умерен...
@jana44ka15 в fatsecret тоже есть, но итальянских продуктов мало...поэтому я в ручную вводила те,которыми часто пользуюсь))
@nika_dm, да, я знаю. Я многими пользовалась. Но в итоге остановилась на язио именно из-за того, что там все есть. В настройках можно выбирать базу данных разных стран, я в основном на итальянской, иногда переключаюсь на русскую. 🙂
Подсчет калорий. Я пользуюсь yazio. До беременности без проблем худелось, а щас 🙈 сила воли покинула чат.
Кстати год пользовалась платной версией, продлять не стала. В платной есть всякие рецепты, но в основном из серии «возьмите яйцо дракона...». Так что бесплатной версии вполне достаточно 🙂
@jana44ka15, я тоже ей пользовалась , очень дисциплинирует . Хотела скачать платную версию , но почему то так и подумала , что в итоге будет бесполезной )
По мне есть только два действенных способа: стресс и не жрать. )))
@anna_sv88 у кого как видимо. Я наоборот скидываю моментально.
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Носить ли обручальные кольца после многих лет брака?
Кто женат уже довольно давно, вы до сих пор носите обручальные кольца или нет? У меня как в беременность отекли пальцы и перестало налазить кольцо, так и сняла. А со временем вообще забыла про такой атрибут.
Сейчас знакомая выходит замуж и я вспомнила, что существуют обручальные кольца и мы когда-то тоже носили 😅 и почему-то тогда это было важно. А со временем я даже забыла про их существование.
Знаю. Пиши в л/с скину тренировки и меню (меню шикарное)