Девочки , поделитесь , как вы худеете?😄😄😄😅😅😅🤣 Ищу прогу бесплатную чтоб по ней заниматься спортом,…
Девочки , поделитесь , как вы худеете?😄😄😄😅😅😅🤣
Ищу прогу бесплатную чтоб по ней заниматься спортом, кто подскажет?
Заранее спасибо !!! И всех с наступающим джингл белс...)))
Оля·
Мама дочки (3 года)
По мне есть только два действенных способа: стресс и не жрать. )))
Анна··
Мама двоих (младенец)
Лучше без стресса) я от стресса наоборот ем🤭
Оля··
Мама дочки (3 года)
у кого как видимо. Я наоборот скидываю моментально.
Yana·
Подсчет калорий. Я пользуюсь yazio. До беременности без проблем худелось, а щас 🙈 сила воли покинула чат.
Yana··
Кстати год пользовалась платной версией, продлять не стала. В платной есть всякие рецепты, но в основном из серии «возьмите яйцо дракона...». Так что бесплатной версии вполне достаточно 🙂
Julia··
я тоже ей пользовалась , очень дисциплинирует . Хотела скачать платную версию , но почему то так и подумала , что в итоге будет бесполезной )
Анжела ·
Я скачала программу Proпорции.. Неделя - 2кг.
Veronika🌺·
@jana44ka15 @onejulia а почему бесплатными не пользуетесь?это обычная прога для подсчета ккал и бжу за день?
Я всегда fatsecret пользуюсь, уже кучу итал.продуктов туда ввела 😄
Veronika🌺··
@jana44ka15 в fatsecret тоже есть, но итальянских продуктов мало...поэтому я в ручную вводила те,которыми часто пользуюсь))
Yana··
@nika_dm, да, я знаю. Я многими пользовалась. Но в итоге остановилась на язио именно из-за того, что там все есть. В настройках можно выбирать базу данных разных стран, я в основном на итальянской, иногда переключаюсь на русскую. 🙂
Veronika🌺··
классно,попробую 😍
karina·
Мама сына-младенца
Лучший способ
Привальное питание и спорт
Нет шоколаду,алкоголь умерен...
Veronika🌺·
Посмотрите программы на сайте Твой тренер. Там есть для дома и для разных целей + видео как делать.
Я всегда в зале пользовалась их программами, с пп был хороший результат
Tetiana ·
Мама двоих (младенец)
Когда откроются palestra???
Наталья·
Мама сына-младенца
Знаю. Пиши в л/с скину тренировки и меню (меню шикарное)