Как ты все успеваешь делать?
Часто мне задают этот вопрос знакомые и подруги.😄 Да никак!🤷♀️ Но я очень стараюсь! 😉
Хочу поделиться с вами одним из лучших методов по эффективному планированию своего времени, которым я пользуюсь совсем недавно. И знаете, работает!
Метод очень прост, состоит из 4 этапов. Вам понадобится около детсяти минут для составления плана, а позволит сэкономить до нескольких часов в день⌚
📌1 этап. Составление списка дел📋
Лучше всего писать его вечером. Включите в него максимальное количество задач, распределив их по степени важности. Так же оставьте а время на непредвиденные.
📌2 этап. Оценка времени.
Это помогает реально оценить успеете ли все или нет. Учитывайте в какое время суток ваша работоспособность наиболее высокая, на это время и планируйте самые важные дела. Есть интересная закономерность ➡️на каждое дело вы потратите ровно столько времени, сколько на него запланировали. 👌
📌3 этап. Резерв времени 60:40
Все запланированное вы должны выполнить за 60% своего времени, а 40% оставить на спонтанные дела.
Р. S. так у меня остаётся много времени для себя любимой и для просмотра фильмов😉
📌4 этап. Контроль✍
Каждый день необходимо оценивать свои результаты. Если что-то не выполнили, перенесите на следующий день, но начните с него! Так вы будите действовать намного эффективнее.
Плюсы этого метода:
⚡вы будете работать целенаправленно
⚡рационально использовать время
⚡воспитаете в себе самодисциплину
⚡перестанете все забывать
⚡начнёте достигать своих целей
⚡повысите мотивацию
Как вам такой подход? 👇
Комментарии
По дому я тоже не понимаю как можно не успевать, а вот одновременно со всем развиваться, работать.... Это уже надо уметь и планировать😉
Сколько времени уделять ребёнку?
Сколько времени нужно уделять ребенку, чтобы он чувствовал себя счастливым?
То, что Вы были весь день рядом ребенком, не говорит о том, что Вы уделили ему должное внимание.
Метод «эффективного времени» состоит в том, что достаточно уделять 40 минут в день ребенку, чтобы удовлетворить его потребность во внимании.
НО эти 40 минут должны быть только его!
Общие правила метода эффективного времени:
1. Уделяем в день 40 минут ребенку (в идеале 20 мин в первой половине дня, 20 во второй)
2. В это...
Как приучить ребенка спать в своей кроватке? делитесь своими методами 😏
Мамочки, где лучше вести блог: в Инстаграм или ВКонтакте?
Мамочки, где больше проводите времени? В инстаграм или ВКонтакте?
Веду активно свой инст, но последнее время задумалась о ВК. Стоит ли туда переходить
Или там никто особо не сидит…
Веду блог для своей работы.
♀️❤️♂️ППА как метод контрацепции после родов.
Ваши мысли на этот счёт, дамы?
До беременности предохранялись только этим методом года 3 точно, а то и больше, все это время без залетов💪 беременность была запланированная.
Но вот стало интересно, меняется ли что то в организме после родов, что может повлиять на эффективность этого метода?🤔🤔
КОРЕЙСКАЯ СИСТЕМА УХОДА🖤
Хоть вчера и было очень много вопросов именно о средствах , я все же хочу первый пост посвятить тому что за чем наносить и собственно зачем столько🙈
Поглали👉🏻
📌1 этап - ремувер , двухфазное средство снимает макияж с глаз и губ( лично я не использую , крашу только Ресницы и брови , редко бб, мне хватает последующих двух этапов очищения)
📌2 этап - гидрофильное масло , используется исключительно вечером , растворяет сальные пробки , очищает кожу от накопившихся загря...
Вот не знаю , как можно что то не успевать с одним ребёнком ? Конечно ещё от ребёнка зависит