Девочки,кто занимается фейсбилдингом??? По чьей программе?есть эффект? Хочу начать-но не знаю чью программу лучше выбрать,чтобы занимала 15-30 минут,а не час,как у милонет!(
Комментарии
@tvpolyakova, ревитоника - это тоже меланнетт, но более узкая направленность.
Меланнетт ее расширила включив в свои марафоны ещё и другие техники от манульщиков, из йоги и других гимнастик.
Поэтому я бы выбрала все же её – за 40 минут в день, через две недели вы уже увидите прекрасный результат.
Я выбрала у разных разные штуки под себя, примерно на нужное мне время и зоны и все🤷♀️
Я вот не смогу так( мне бы комплекс какой-то-чтобы не разбираться😂
Кто занимается дома по программе Джиллиан??
Есть результаты? стоит начать ?
Девочки, кто-нибудь занимался или занимается по такой программе? Вам нравится? Результат есть?
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Девчата кто дома занимается спортом, поделитесь по какой программе занимаетесь ?
Где деньги и где Катя? Репетитор в шоке от пропуска занятий
Девочки, я в шоке и расстройстве, честно… Катя занимается с репетитором. Готовится к ЕГЭ. Попросила ее заниматься каждый день. Чтобы пробежаться по программе. Была уверена, что готовятся они. И мне сегодня звонит репетитор и спрашивает, как Катя? Как она себя чувствует? Когда выпишут из больницы? Я аж присела! Оказывается, моя Катерина ей сказала, что попала в больницу. Ни на какие занятия ежедневные не ходила… Большой вопрос, где деньги… Катя пока не дома и не отвечает… А у меня слезы…
Фэйсбилдинг и меланнетт - Две диаметрально противоположные техники.
Подумайте несколько раз, надо ли вам закачивать лицо как будто это задница.
Ревитоника же нацелена, наоборот, на расслабление и снятия спазмов и зажимов мышц, за счет чего разглаживаются морщины.
Посмотрите Алёну Россошинскую, Ольгу Малахову, ревитунику, Дарью Седунова.
Но упражнений лучше чем у меланнетт, вы не найдёте. У неё самая полная подборка.
Вам не обязательно делать час. Вы можете делать сколько хотите упражнений.
Ни одна техника не включает в себя гимнастику всего на 15 минут.