Девочки,кто занимается фейсбилдингом??? По чьей программе?есть эффект? Хочу начать-но не знаю чью программу лучше выбрать,чтобы занимала 15-30 минут,а не час,как у милонет!(

Question

Elena Kosta · Answer

Фэйсбилдинг и меланнетт - Две диаметрально противоположные техники.
Подумайте несколько раз, надо ли вам закачивать лицо как будто это задница.
Ревитоника же нацелена, наоборот, на расслабление и снятия спазмов и зажимов мышц, за счет чего разглаживаются морщины.

Посмотрите Алёну Россошинскую, Ольгу Малахову, ревитунику, Дарью Седунова.
Но упражнений лучше чем у меланнетт, вы не найдёте. У неё самая полная подборка.
Вам не обязательно делать час.  Вы можете делать сколько хотите упражнений.
Ни одна техника не включает в себя гимнастику всего на 15 минут.

Татьяна Выборова · Answer

А ревитоника-это у милонет?

Elena Kosta · Answer

@tvpolyakova, ревитоника - это тоже меланнетт, но более узкая направленность. 
Меланнетт ее расширила включив в свои марафоны ещё и другие техники от манульщиков, из йоги и других гимнастик.

Поэтому я бы выбрала все же её – за 40 минут в день, через две недели вы уже увидите прекрасный результат.

Татьяна Выборова · Answer

@karakumka, спасииибо❤️

Елена · Answer

Я выбрала у разных разные штуки под себя, примерно на нужное мне время и зоны и все🤷‍♀️

Татьяна Выборова · Answer

Я вот не смогу так( мне бы комплекс какой-то-чтобы не разбираться😂

Комментарии