АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ🦋

Прогрессирующее заболевание, связанное со сбоем в работе иммунной системы.
При АИТ иммунитет воспринимает клетки щитовидной железы как “чужеродные” и вырабатывает против них антитела. Под действием антител происходит постепенное разрушение клеток ЩЖ и нарушение ее функции.

ПРОТОКОЛ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ АИТ
АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ (АИП) — кратковременная диета, направленная на сдерживание аутоиммунного заболевания. Длительность зависит от интенсивности аутоиммунных процессов и составляет от 1-го до 6-ти месяцев.

Меры, направленные на коррекцию аутоиммунного заболевания:

▫️Снять общее воспаление в организме, которое нагружает иммунную систему.
▫️Оптимизировать работу пищеварительной системы (восстановить нормальную кислотность, убрать патогенную микрофлору, кандиду, Helicobacter pillory (если он есть), поддержать работу поджелудочной железы).
▫️Поддержка сбалансированного иммунитета (обследование
состояния иммунной системы, снижение вирусной и бактериальной нагрузки, лечение вирусов герпес-группы, стафилококка и стрептококка).
▫️Восполнение дефицитов макро-и микронутриентов,которые необходимы для здорового функционирования поврежденных тканей ЩЖ (белок, цинк, селен, железо, витамин Д).
▫️Улучшение процессов детоксикации в организме (снижение общей токсической нагрузки, поддержка функций печени, улучшение желчеоттока).

ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ И ОБРАЗА ЖИЗНИ НА ПРОТОКОЛЕ

❗️Отказ от быстрых углеводов
❗️Белки и жиры в каждый прием пищи
❗️Регулярный прием пищи (не более 4 часов без еды)
❗️Отказ от изнуряющих физ. нагрузок
❗️Восполнение электролитов (достаточное количество соли, утром натощак 1-2 стакана теплой воды)
❗️Достаточный водный режим (до 2-х литров в день)
❗️Исключение продуктов, обладающих провоспалительной активностью, которые могут провоцировать воспаление и иммунный ответ.
❗️Питание должно быть максимально полноценным (чтобы организм имел ресурсы для восстановления), нельзя ограничивать себя в калориях, есть до насыщения.
❗️Выбирая продукты, делайте акцент на качество: фермерское мясо травяного откорма, рыба дикая небольших размеров (до 30 см), домашние ферментированные овощи вместо маринованных магазинных консервов и т.д.
❗️Важно сочетать АИП с протоколом нормализации сна и снижения уровня стресса.

Примеры блюд на АИП вы найдёте в галерее🤗

♥️мне за труд