АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ🦋
Прогрессирующее заболевание, связанное со сбоем в работе иммунной системы.
При АИТ иммунитет воспринимает клетки щитовидной железы как “чужеродные” и вырабатывает против них антитела. Под действием антител происходит постепенное разрушение клеток ЩЖ и нарушение ее функции.
ПРОТОКОЛ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ АИТ
АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ (АИП) — кратковременная диета, направленная на сдерживание аутоиммунного заболевания. Длительность зависит от интенсивности аутоиммунных процессов и составляет от 1-го до 6-ти месяцев.
Меры, направленные на коррекцию аутоиммунного заболевания:
▫️Снять общее воспаление в организме, которое нагружает иммунную систему.
▫️Оптимизировать работу пищеварительной системы (восстановить нормальную кислотность, убрать патогенную микрофлору, кандиду, Helicobacter pillory (если он есть), поддержать работу поджелудочной железы).
▫️Поддержка сбалансированного иммунитета (обследование
состояния иммунной системы, снижение вирусной и бактериальной нагрузки, лечение вирусов герпес-группы, стафилококка и стрептококка).
▫️Восполнение дефицитов макро-и микронутриентов,которые необходимы для здорового функционирования поврежденных тканей ЩЖ (белок, цинк, селен, железо, витамин Д).
▫️Улучшение процессов детоксикации в организме (снижение общей токсической нагрузки, поддержка функций печени, улучшение желчеоттока).
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ И ОБРАЗА ЖИЗНИ НА ПРОТОКОЛЕ
❗️Отказ от быстрых углеводов
❗️Белки и жиры в каждый прием пищи
❗️Регулярный прием пищи (не более 4 часов без еды)
❗️Отказ от изнуряющих физ. нагрузок
❗️Восполнение электролитов (достаточное количество соли, утром натощак 1-2 стакана теплой воды)
❗️Достаточный водный режим (до 2-х литров в день)
❗️Исключение продуктов, обладающих провоспалительной активностью, которые могут провоцировать воспаление и иммунный ответ.
❗️Питание должно быть максимально полноценным (чтобы организм имел ресурсы для восстановления), нельзя ограничивать себя в калориях, есть до насыщения.
❗️Выбирая продукты, делайте акцент на качество: фермерское мясо травяного откорма, рыба дикая небольших размеров (до 30 см), домашние ферментированные овощи вместо маринованных магазинных консервов и т.д.
❗️Важно сочетать АИП с протоколом нормализации сна и снижения уровня стресса.
Примеры блюд на АИП вы найдёте в галерее🤗
♥️мне за труд
Лучший комментарий
Комментарии
У меня АИТ и гипотиреоз. На 75 мкг Эутирокса ТТГ 0.9. Антитела к Тиреоглобулину 12. Ферритин 4. Эндокринолог в поликлинике сказал, что всё У меня 👻👻👻а я себя чувствую как раздолбанная лошадь 😫😫😫
У вас есть информация о диффузно тактическом зобе ?
А как быть тем у кого АИТ и инсулинорезистентность? Как питаться то так много раз (
Вопрос приоритетов
Невозможно разом взять и вылечить организм от всех болезней
Необходимо двигаться последовательно
❗️Исключение продуктов, обладающих провоспалительной активностью, которые могут провоцировать воспаление и иммунный ответ. Например каких?
Мне тоже два эндокринолога сказали, что Аит не лечится. Можно диетой чуть получше сделать, но этот диагноз на всю жизнь
Диагноз на всю жизнь
Но можно сдержать разрушение щж
И не только с помощью питания
Спасибо за посты! Много уже из них почерпнула для себя! У меня есть диагноз и гипотериоз, и АИТ и многоузловой зоб, но если с первым и последним согласна, то не понимаю почему при всегда отрицательных антителах мне всегда пишут этот АИТ эндокринологи, ну и конечно говорят ничего с этим не делать 🤦 может я что-то недопонимаю тут?
И будет ли пост про узлы и узловой зоб?
Я прочитала список блюд и просто ахнула. Похоже мне всю жизнь все таки придётся пить одни только таблетки ибо я столько не ем(каждые 4 часа) и именно таких блюд тоже иначе все заработанные деньги нашей семьи придётся спустить ТОЛЬКО на продукты 😭😭😭😭
@mamania1990, я вам написала простым языком, без преукрас. Хотите изменить свою жизнь, вы это сделаете. Все остальное это нюансы, которые есть у всех
У каждого свои
Я не сравниваю людей в принципе
Я просто знаю простую истину - если правильно ставить цели, всегда к ним придёшь.
@mamania1990, хочу вас поддержать!!!
Я тоже начинаю готовить и все через 2-3 дня сдуваюсь. Потому что просто не хватает нервов, если дочь моя самостоятельная ,причём с года сама себя игрушками развлекала, то сын просто висит на моей ноге на кухне. 😁 он не даёт мне шагнуть.Мультикик он не смотрит, Сам себя не может занять.вот как?!?)))) как готовить)))
Я вот раньше тоже не понимала, как это один ребёнок и не успевает готовить.А вот такие дети разные оказывается.
С дочкой проблем не знала,а вот сын создаёт их)))
@larisa_ivanovna я с одним ничего не успевала, трудная была дочь... Со второй успевала многое а стало их трое так дома хаос и разгром😖 тем более сейчас я ещё и работаю 😵 и готовить себе одной помимо остальных 4 человек тяжеловато однако.... А если готовить так всем то не каждый будет такое есть 🤷♂️ поэтому не каждому это под силу...
Спасибо за пост! Буду регулярно вас читать теперь! У меня диагноз АИТ + гипотиреоз. Из за этой гадости гормональный фон ужасен, ожирение ( хотя питаюсь нормально), герсутизм, редкие КД ,спкя, частые головные боли, раздражительность, бесплодие. Еле еле удалось забеременнеть и то пришлось пройти мощную гормонотерапию, диеты, уколы в живот( лераглутид), вечно прогистерон и эльтироксин и йодомарин😵 после родов 3 месяца все гормоны были идеальны и УЗИ! А сейчас по новой. Мой эндокриннолог помогает но эффект временный, устала уже от этой бяки!
Спасибо,очень полезно!
Ответ врачей -он не лечится,ничего не делайте,мне не нравится ☹️
@mama_na_yuge, очень жаль ☹️и при том речь о платной клинике ,одной из лучших в Спб😕
Начну с диеты ☺️
@svetamat, платные клиники не панацея
В них часто работают те же врачи из поликлиник
@mama_na_yuge, это да,я и в бесплатной консультировалась и в нескольких платных -увы😕
А у меня вот стоит диагноз АИТ уже лет 10 наверное.. но при этом я даже не знаю правильно или нет. Гормоны в норме, есть кисты только, но регулярно сдаю анализы и делаю узи.. надо найти грамотного эндокринолога
Где почитать какие продукты можно есть? Сколько питаться? И тд Реально помогают продукты снизить?
В след посте
Питание это лекарство
А не просто топливо для организма
Так я не поняла, оно лечится? Мне эндокринолог сказала, что эти антитела - причина высокого ттг, жуй тироксин и будет тебе счастье, а с антителами ничего сделать нельзя.
@mama_na_yuge а вы бы не могли дать стартовый список анализов? Я только начинаю изучать тему, так как в последнее время чувствую себя на столько фигово, что жить не хочется. Видимо в беременность под воздействием гормонов, эта штука притупилась, так как я даже за беременность умудрилась похудеть (не прилагая усилий). Но после родов за полгода опять все стало плохо, уже +10кг за полгода, это очень много! Я прнимаю, что начать надо с анализов, но их столько! Я могу выкроить нужную сумму на свое здоровье, но какие из них действительно нужные? Помогите, пожалуйста разобраться. Мне кажется я живу как в тумане, такое чувство, что жизнь не во мне, а как бы рядом со мной. Мне тяжело абсолютно все, даже зубы почистить. Я очень хочу вылезти из этой ямы, мне всего 35, мне рано себя так чувствовать.
@mnyamka-nyamka читайте посты у Лики в закладках. Можно у неё лечится, она все списки анализов даст.
Уже 1,5 месяца на АИП и если я сначала думала, что жизни нет с таким питанием, то теперь понимаю что она есть и даже очень вкусная)))
@lilu_bb ой, а подскажите, пожалуйста, свои варианты завтраков 😅 я только встаю на путь аип, и не представляю, чем заменить яйцо на завтрак 🤦🏻♀️
А можно ли при аит Йодомарин? Мне эндокринолог прописала йодомарин 200, а в инете пишут что нельзя при аит
@mama_na_yuge, какой хороший аналог йодомарину? Тем более в аптеках щас нигде найти не могу...говорят что то у них там с лицензией🤔
Можно информацию по продуктам при субклиническом пострадиационном гипотериозе на комбинированной замещающей терапии
Лика, я нашла глутатион. Как капать?! Раз неделю по ампуле ?
@solo., по России в ригле нет
Блин
Как все сложно
@mama_na_yuge, ну в Крыму же нет сетевых материковых аптек и магазинов, там своё все. Просто названия копируют 😂😂😂
Паслёновые лучше полностью исключать? Как заменить молодой картофель чем-то я не представляю! Очень трудный для меня протокол. Но как говорят, 💩 захочешь, штаны снимешь 😁 а будет пост про мотивацию? А то я как та собака, что лежит на гвозде. Скулит, потому что колется, но встать еще лень
Исключить полностью , но лишь на время
Не нужно всю жизнь держать эту диету
Цель снизить воспаление в кишечнике, откуда берет своё начало 80% всего иммунитета
Мои клиенты заменяют корнем сельдерея
Пост про мотивацию? И так стараюсь в каждом посте делать акцент на мотивацию
Но лучше всего работают пинки на индивидуальном сопровождении
Мне всегда можно написать и поныть. Я обычно в строй быстро возвращаю, одним голосовым)
Когда ж я все Ваши посты дочитаю 😊😊😊? Спасибо за информацию 🤝🤝🤝
У меня так же с учебными материалами
На очереди сотни вебинаров и лекций
До конца жизни учиться видимо буду))
Паслёновые лучше полностью исключать? Как заменить молодой картофель чем-то я не представляю! Очень трудный для меня протокол. Но как говорят, 💩 захочешь, штаны снимешь 😁 а будет пост про мотивацию? А то я как та собака, что лежит на гвозде. Скулит, потому что колется, но встать еще лень