АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ🦋 Прогрессирующее заболевание, связанное со сбоем в работе иммунной системы. При АИТ иммунитет…
АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ🦋
Прогрессирующее заболевание, связанное со сбоем в работе иммунной системы.
При АИТ иммунитет воспринимает клетки щитовидной железы как “чужеродные” и вырабатывает против них антитела. Под действием антител происходит постепенное разрушение клеток ЩЖ и нарушение ее функции.
ПРОТОКОЛ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРИ АИТ
АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ (АИП) — кратковременная диета, направленная на сдерживание аутоиммунного заболевания. Длительность зависит от интенсивности аутоиммунных процессов и составляет от 1-го до 6-ти месяцев.
Меры, направленные на коррекцию аутоиммунного заболевания:
▫️Снять общее воспаление в организме, которое нагружает иммунную систему.
▫️Оптимизировать работу пищеварительной системы (восстановить нормальную кислотность, убрать патогенную микрофлору, кандиду, Helicobacter pillory (если он есть), поддержать работу поджелудочной железы).
▫️Поддержка сбалансированного иммунитета (обследование
состояния иммунной системы, снижение вирусной и бактериальной нагрузки, лечение вирусов герпес-группы, стафилококка и стрептококка).
▫️Восполнение дефицитов макро-и микронутриентов,которые необходимы для здорового функционирования поврежденных тканей ЩЖ (белок, цинк, селен, железо, витамин Д).
▫️Улучшение процессов детоксикации в организме (снижение общей токсической нагрузки, поддержка функций печени, улучшение желчеоттока).
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ И ОБРАЗА ЖИЗНИ НА ПРОТОКОЛЕ
❗️Отказ от быстрых углеводов
❗️Белки и жиры в каждый прием пищи
❗️Регулярный прием пищи (не более 4 часов без еды)
❗️Отказ от изнуряющих физ. нагрузок
❗️Восполнение электролитов (достаточное количество соли, утром натощак 1-2 стакана теплой воды)
❗️Достаточный водный режим (до 2-х литров в день)
❗️Исключение продуктов, обладающих провоспалительной активностью, которые могут провоцировать воспаление и иммунный ответ.
❗️Питание должно быть максимально полноценным (чтобы организм имел ресурсы для восстановления), нельзя ограничивать себя в калориях, есть до насыщения.
❗️Выбирая продукты, делайте акцент на качество: фермерское мясо травяного откорма, рыба дикая небольших размеров (до 30 см), домашние ферментированные овощи вместо маринованных магазинных консервов и т.д.
❗️Важно сочетать АИП с протоколом нормализации сна и снижения уровня стресса.
Примеры блюд на АИП вы найдёте в галерее🤗
♥️мне за труд
Марина·
Мама сына-младенца
Спасибо за пост! Буду регулярно вас читать теперь! У меня диагноз АИТ + гипотиреоз. Из за этой гадости гормональный фон ужасен, ожирение ( хотя питаюсь нормально), герсутизм, редкие КД ,спкя, частые головные боли, раздражительность, бесплодие. Еле еле удалось забеременнеть и то пришлось пройти мощную гормонотерапию, диеты, уколы в живот( лераглутид), вечно прогистерон и эльтироксин и йодомарин😵 после родов 3 месяца все гормоны были идеальны и УЗИ! А сейчас по новой. Мой эндокриннолог помогает но эффект временный, устала уже от этой бяки!
взрывнаяблондинка💥··
Мама сына (3 года)
Описали прям точь в точь меня😓
Саша·
Мама двоих (младенец)
Паслёновые лучше полностью исключать? Как заменить молодой картофель чем-то я не представляю! Очень трудный для меня протокол. Но как говорят, 💩 захочешь, штаны снимешь 😁 а будет пост про мотивацию? А то я как та собака, что лежит на гвозде. Скулит, потому что колется, но встать еще лень
eco_lika в инст 🥑··
Мама дочки (3 года)
Исключить полностью , но лишь на время
Не нужно всю жизнь держать эту диету
Цель снизить воспаление в кишечнике, откуда берет своё начало 80% всего иммунитета
Мои клиенты заменяют корнем сельдерея
Пост про мотивацию? И так стараюсь в каждом посте делать акцент на мотивацию
Но лучше всего работают пинки на индивидуальном сопровождении
Мне всегда можно написать и поныть. Я обычно в строй быстро возвращаю, одним голосовым)