По рекомендации косметолога сдала анализы... если со всеми практически всё в порядке и в пределах нормы, то с В12 прям беда. Настолько сильный дефицит, как будто я веган. Хотя в моем рационе ежедневно присутствует мясо. Значит, курочки и индейки, которых я ем, не питаются травой, а их рацион это стероиды и гормоны😀 Ну это я так. Порассуждала.
А теперь вопрос, кто-нибудь пил витамин B12? Где и какой покупали?