Всем привет 👋🏼
Мамы, кто сталкивался со стрессом, нервными срывами? Как справиться с собой? Я боюсь что скоро из-за своего поведения от меня отвернётся муж.😓
У меня может быть просто депрессия , от того, что дома из-за дня в день , на протяжении 1,4г?
Отдохнуть нужно. Ребёнка мужу на весь день и вперёд отдыхать, шляться по магазинам, в кафе, на маникюр и кайфануть.
Я столкнулась. Именно из за того что постоянно одна с ребенком. И с мудем ссоры из за моей усталости
Я начала просто оставлять ребенка с мужем а сама то фильм посмотрю в одиночестве, то ванну приму с масочками всякими, чай с шоколадкой - это элементарное что я могу сделать не выходя из дома. Но главное что не я с ребенком и мне стало лучше немного. Так же сходила к косметологу, по делам по своим одна, вот и немного отдохнула, а еще прям как будто новый глоток когда с мужем вдвоем вечером прокатились через полгорода от больницы домой (но тогда бабушка с дедушкой один день гостили можно было оставить ребенка)
Ребенка мужу, самой гулять. Не надо справиться с собой, надо позаботиться о себе.
Ходить гулять надо. Я вышла на работу в 1,6. Сраться стали меньше, но все равно я очень эмоциональна при любой мелочи 🤣
Такая же фигня🤦🏻♀️ доча мамина-сисина и трындец. Сходила пару раз к девочкам в кафе вечером, так 1 раз я еще в такси не доехала, она проснулась и устроила папе скандал. Я расфуфыренная развернулась на развязке и примчалась домой🤷🏻♀️
Погуляла🤣
Решила мозг не канифолить никому и сидеть дома 😕
@anutka.k., днем без вопросов. А в темное время суток никак😕 проснулась и не уснет, пока я не приду. А какая гулянка, если ребенок не спит? 🤷🏻♀️
ааа. Ну чтобы отдохнуть не обязательно ночером гулять.оставляла калму бутыль со сцеженным.
Да хотела к психологу обратиться, муж говорит что это дорогое удовольствие и я сама справлюсь со своим гневом
О*уеть🤭 простите
А если не справитесь? То что?
Если вам плохо, вам нужна помощь. Это такая же помощь, как при переломе или ещё какой то болезни. А если бы вам потребовалась операция, не дай бог, муж бы тоже сказал, что это дорогое удовольствие, выздоровеешь сама???
И что значит дорогое? 2-3 тысячи рублей это дорого? А 2 раза покушать в кафе не дорого?
Посмотрите профиль mama.terapia в Инстаграмм. У неё очень много бесплатных постов, с полезной информацией. Есть лекции, марафоны. На них бывают хорошие скидки. А ещё она регулярно устраивает рубрики вопрос-ответ в сторис, что тоже очень помогает.
Вам просто отдохнуть нужно. То что любите поделать, я просто люблю сидеть одна дома. Для меня это рай.
Выдыхайте иногда, любой срывается когда накопится, я тоже очень зла бываю, да что уж недавно с мужем поругались потому что он в салат майонез положил, а я вообще то другим хотела заправить🤣 сейчас смешно, а тогда это была трагедия🙈 Мамам надо отдыхать, гуляйте, лежите в ванне, в общем что вас расслабляет то и делайте👌🏽
Я пила афобазол + берокка плюс. Выдыхание гуляние и расслабление мне не помогло. А вот таблеточки просто шикардос. Я просто пришла к терапевту, сказала что меня все заебало и она прописала мне такое лечение))) и я уже пару раз пропивала курс самостоятельно
Мне помогает шоппинг, парикмахерская, ну короче всякая бабская херня, да простят меня девочки😂😅
@lil368 отведите в детский центр. Найдите няню, находитесь сначала рядом.
у вас можно в мини садик отвести, много вариантов. По мне слишком много продумывать не нужно. Просто оставил ребенка с надежным человеком и ушел делать свои дела.
Мне помогли только «витаминки», иначе с мужа работой, я даже из дома выйти толком не могу (могут в любой момент позвонить и вызвать в срочном порядке. Как-то поехала я в магазин и перед кассой он мне позвонил, что надо бежать домой, его вызывают, вот все бросила и помчалась😔). Что говорить, о встречах с подругами и т.д🥴...поэтому я утром рассасывала таблетку глицина, 3 раза в день пила жидкий магний и закрепила мексидолом (по нему лучше изучить, не всем подходит), т.к вегетососудистая дистония на почве нервного истощения была обеспечена мне, и жуткие головные боли. После курса стало легче и даже муж перестал раздражать😅.
У вас должна быть возможность хотя бы иногда проводить время вне семьи.... хотя бы на 2 часа с подружками уже перезагрузка. Так же необходимо себя баловать (шоппинг, новый маникюр, да что угодно что принесет вам приятные позитивные эмоции). В поддержку легкие успокоительные типа новопассита или персена. Ну и поменять отношение к ситуации, помнить о том, что все проходит и это тоже пройдет. Дети быстро вырастают
Я работаю с таким, это моя специализация, обращайтесь, видео-отзывы на одноимённой странице Инстаграмм
Шаира·
Мама двоих (младенец)
Выдыхайте иногда, любой срывается когда накопится, я тоже очень зла бываю, да что уж недавно с мужем поругались потому что он в салат майонез положил, а я вообще то другим хотела заправить🤣 сейчас смешно, а тогда это была трагедия🙈 Мамам надо отдыхать, гуляйте, лежите в ванне, в общем что вас расслабляет то и делайте👌🏽
Александра·
Мама двоих (младенец)
Я пила афобазол + берокка плюс. Выдыхание гуляние и расслабление мне не помогло. А вот таблеточки просто шикардос. Я просто пришла к терапевту, сказала что меня все заебало и она прописала мне такое лечение))) и я уже пару раз пропивала курс самостоятельно