Было кс 2 месяца назад, во время беременности набрала аш 26 кг, до этого всегда была стройная... скинулось с роддома почти 17, сейчас вес встал.. кормлю грудью, садится на диету боюсь, ребёнка не хочется оставлять без материнского молока.. кто как боролся во время вскармливания с лишним весом поделитесь опытом? 😔
SakeraМама дочки (2 года)
Дефицит калорий и движение. Диету вообще нельзя держать. Просто питайтесь правильно с дефицитом. При этом молоко у вас не чуть не уменьшится и не изменится. Гв это отличный способ похудеть, главное взять себя в руки. Молоко приходит на потребность ребенка, на сосание, а не от вашей еды. Если не хватит калорий и витаминов то будет брать из запасов. Так что пейте витамины. Потому что еще к 4 месяцам вам так захочется есть, это просто катастрофа. Вот тут держитесь
АлинаМама сына-младенца
Спасибо вам за ответ, а почему именно к 4 месяцам?
SakeraМама дочки (2 года)
@arlanova.alinka возможно, это физиологический процесс, как и выпадение волос в 3 мес 🤷♀️
Мари🌼Мама дочки-младенца
Правильное и сбалансированное питание вам в помощь. Я считаю кбжу и к 6 месяцам сбросила кг 10 от добеременного веса.
УльянаМама двоих (младенец)
Я тоже осталась в плюсе после родов.после 8-9мес начала в свой вес приходить сама.сейча понимаю,что нужны какие то трени,чтоб мышцы подтянуть ...и последние кг лишние уйдут..
АлинаМама сына-младенца
Это да с вами согласна.. пока с этим сложновато, после укола спина и ноги отваливаются 😄🥺я вот думаю может не уходят эти лишние кг из-за того, что нет женских дней?
УльянаМама двоих (младенец)
@arlanova.alinka ,да пока гормоны все в норму прийдут...
Я с первым мало набрала,всё осталось в роддоме)а вот вторая беременность...
Питаться надо правильно)но для меня это слооооожно
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
🕊 Родила свою малышку 🗓Дата 28.11.2020 ⏰Время 5:15 ⚖ Вес 2930 📏Рост 52
добрый вечер, будущие мамочки и мамы. подскажите пожалуйста кто сколько набрал во время беременности веса? был ли у вас перебор веса? как можно сделать так чтобы вес не прибавлялся и как можно его сбросить лишний вес во время беременности? буду очень благодарна вам за советы 😙
Яна·Мама дочки (1 год)
Вот моя история похудения после КС и во время ГВ. Набрала чуть больше, чем вы за беременность
ссылка
·Ответить