Девочки привет)) скажите знаете диеты для лентяев?😀сегодня 1 декабря хочу похудеть до нового года?…
Девочки привет)) скажите знаете диеты для лентяев?😀сегодня 1 декабря хочу похудеть до нового года? Что нужно есть)
Девочки привет)) скажите знаете диеты для лентяев?😀сегодня 1 декабря хочу похудеть до нового года? Что нужно есть)
Удалён·
Дефицит кал, без углеводная диета , протеины )))
елена··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Калории надо считать?
Удалён··
примерно хотя бы, не больше 2000 тыс.а так меньше углеводов , всё на пару, мясо или рыба + овощи, фрукты не пучащие , воды 2,5 литра. Я сама не справляюсь когда, беру гербалайф, после беременностиотекаю , приходиться брать чай их
Кристина·
Мама дочки (1 год)
Убрать сладкое, меньше мучного и жареного. Ничего жирного)
Полина ·
Не есть после 6)))
imssa·
Вот мне помогает скинуть, если я после 6 перестаю жрать)
Алёна·
Мама дочки (1 год)
Подсчёт калорий. Ешь все, главное вписаться в суточный калораж
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Никаких диет иначе срыв обеспечен и здравствуйте кг. Правильное питание. Подсчёт КБЖУ, сама скинула 10 кг и ещё планирую 17
елена··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Как их считать?
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
я пользуюсь приложением YAZIO
елена··
Мама двоих (2 года, 4 года)
спасибо 😊
Ксю Ксю·
Мама двоих (младенец)
Недавно услышала, что хорошо сбрасывают вес на броне кофе, все хочу попробовать, но жду доставку капучинатора,без него никак)))
Лилия·
Мама троих детей
Утром обязательно каши на растительном молоке, перекус (яблоко, апельсин), обед курица, индейка отварная+ гречкаили рис+ броколи или фасоль. Перекус белковый омлет яйцо + 2 белка с перцем или помидором. Ужин курица или белая рыба с овощами
🍀ВРАЧ- ДИЕТОЛОГ 🍀ЧуКавина Раиса 🍀·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Нужен специалист по питанию
А не глупые тут советы )