Поняла для себя одно: очень боюсь поправиться сильно после родов.
Мой нормальный вес - 55-57 кг., в нем я себя чувствую очень комфортно.
Но вот я уже вешу 59 кг, мне некомфортно, я чувствую на себе это.
Специальными упражнениями я не занимаюсь, иногда (раз в неделю или 2) использую фитбол.
Но! Я каждый день прохожу пешком от 10-11 тыс. шагов и во мне живет надежда, что это как-то поможет..
Комментарии
Забеременела с весом 62, набрала 17кг. И за 3 месяца сейчас вешу 58, хотя жру как не в себя. Даже стыдно признаться, сколько я ем😅 особенно сладкое
Если будете на ГВ, даже не переживайте👌🏼
Ну и плюс хожу, по 10км с коляской нагуливаю
Так у вас нормальный набор веса.. не зацикливайтесь))
Ага поможет 😂 я до первой беременности весила 50кг, максимум вес доходил до 53 за всю жизнь. За беременность набрала 25кг. Рожать приехала добротные такие 75кг 😂 через месяц после родов была 50, ещё через месяц 45🤦♀️ и до второй беременности снова мой вес не был выше 50кг. При этом я тоже всю первую беременность активно себя вела, ходила гуляла много. Во вторую беременность вечно лежала, как только была такая возможность. Лень была мое второе имя. В итоге те же 25кг в плюсе. Снова похудела после родов, не так быстро конечно. Но, факт в том, что все поправимо 👌 главное что-то для этого делать.
Я тоже очень переживала,но у меня до беременный вес был 83. До 20 недели был такой токсикоз ,что сбросила пару кг,ехала рожать 90. Сейчас вешу 75. Держала себя в руках в плане еды,но мне особо ничего и не хотелось.
А так не переживайте все кого я знаю,если даже набирали 20 -25 кг в течении полу года всё сбрасывали.
Вы не поправитесь, если будете питаться в обычном режиме, а не есть за двоих, как это многие любят😅 не парьтесь, правда)
То чувство, когда кушаю по необходимости, потому что работаю и на это нет времени 🙄
@anyred, я и за четверых сейчас ем😂 вешу на 4кг меньше дородового
Не о том думаете. После родов похудеете
Не переживайте
Главное желание, тоже боялась поправится после родов. Набрал 14.5кг, с роддома выписывалась с +7кг, а в четыре месяца сыночка ушла от своего добеременного веса в -4кг, так как режим и график держал в тонусе 😳
О Боже , нашли из-за чего переживать
Вы половину оставите в роддоме , а остальная половина слетит с вас за 2 мес гв и малого количества сна 😂
Я набрала 20 кг , к 6 мес сына веса ушло больше 😂
Набрала 14 кг. Родила и занялась питанием , с уклоном на рекомендации врачей. И уже -8 кг от добеременного веса. Так что все в ваших руках
Я очень переживала за вес во время беременности, но лучше б я переживала за вес после окончания гв😂😂😂До беременности была 54 кг, рожать шла 60 кг и из роддома вышла 52 кг🤷🏼♀️За то по завершении гв вес начал не то что бы расти очень быстро, но стало очень тяжело стройнеть😭Сейчас 59, а для меня это очень много🤦🏼♀️
Скажите привыкаешь, что во время гв все само уходит, а потом фиг))
Вы не о том переживаете🤷 почитайте диетологов, вы наберёте столько, сколько нужно чтобы выносить здорового ребёнка. Потом будете худеть. Я всю вторую беременность на ПП, без ужина. Постоянно контролирую, чтобы не было отёков, и всё равно уже набрала 10 кг.
Поправилась за беременность с 51 до 75🙄
Родила, кормила, похудела до 54.
После родов обычно худеют) Ну кроме случаев сбоев каких-то. А при беременности норма набрать.
У меня вес ушел давно уже вообще без каких-либо усилий с моей стороны.
У вас времени поесть не будет, не переживайте 😇
К 6 месяцам ребёнка стала весить меньше, чем до беременности (была 52, стала 49)
Зачем так волноваться о том, что по большей части не стоит такого внимания. Нормальное питание вот о чем думать надо, фолиевая кислота до 12 недель, я набрала 11 кг и что? Уйдет после родов, все в наших руках. Как Вы представляете себе не кушать и родить нормально сформировавшегося ребенка?
Я же про питание ничего не писала🤷♀️ Я питаюсь так же, как и до беременности, стала есть больше овощей и фруктов, ними перекусывать 🤔
Не загоняйтесь раньше времени)
Чему быть-того не миновать 😅
Я набрала всего 15 кг и пока беременная была этого вообще видно не было. Мне казалось, что все идёт отлично)
А вот когда родила...превратилась в кошмар 👹
Во-первых, ужасно отекла, во-вторых ушло всего 9 кг.
В общем, начинала с беременность с 50 кг. Шла рожать 65, с роддома вышла 57. А сейчас ещё умудрилась потолстеть 😂 но я все ещё не теряю надежды Скинуть лишнее))
Но тут есть куча позитивных историй про сброс лишнего веса после беременности)
Я тренировалась во время беременности. Плюс каждый день проходила 7 км пешком.
Питание особо не меняла, всё как и до беременности. Набрала 11 кг. Из роддома приехала домой и было минус 10 кг)) Не переживайте заранее. Не всё, что вы наберёте будет жирок 🤗
Ой , у меня тоже была ужасная паника что я поправлюсь - никакая одежда на меня не налезет и т.д. Сейчас набрала уже 9 кг 🤦♀️ и успокоилась , поняла что переживай не переживай, а все равно поправишься ! Мечтаю уже как буду худеть после родов 😊
Я поправлялась за беременность, после родов вес уходил, особенно когда кормила вообще было суперское время) ела и не поправлялась)