Девочки , вопрос про плохое самочувствие. В первом триместре мне было плохо , как не было ни в одну…
Девочки , вопрос про плохое самочувствие.
В первом триместре мне было плохо , как не было ни в одну беременность. Сдала кровь , по результатам дефицит по основным показателям. Уже месяц пью : вит с, вит д, железо , йод, группу б, магний. Иногда ощущаю себя лучше и чувствую прилив сил , но в остальное время я хочу лежать и ничего не делать. В первые две беременности не помню такой слабости . Это может быть норма для 2 триместра или это все же история про дефициты ?
Ирина·
В ожидании первенца
А железо и ферритин за месяц подняли? Обычно такое самочувствие, если они понижены
Катерина··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
с вит с , б 12 пьёте ?
Ирина··
В ожидании первенца
как только не пила уже😁😁
Катерина··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
ох уж это железо 😭
Наталья·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
А питаетесь нормально?
Катерина··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Стараюсь , но не всегда получается
Наталья··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
витамины без еды будут в унитаз уходить. Чтобы усваивалось железо нужен белок, желательно животный. Не забывать про жиры (масла, рыба, субпродукты и пр). И поменьше углеводов (лучше начать день с яичницы, чем с каши).
Катерина··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
да, все это знаю и стараюсь придерживаться. Каши не ем, но вот пустые углеводы снова появились , то хорошо питаюсь , то провал