Девочки, как боритесь с шейнным остеохондрозом во время вынашивания? Сил нет больше, незнаю что делать😩

Есть хорошие пластыри, нанопласт, мне помогало

Спасибо🥰

Магнитный ошейник заказала, он меня и сейчас спасает, мин 15 в день и масажная подушка,

Оооо, я ночами просыпалась от того что будто падаю куда-то. Ужас просто был какой-то. Передавливались сосуды и вот такое происходило. Меновазином растирали и тёплое что-то сверху.(только им мазать в перчатках,руки гореть будут) и на шею ошейник такой поролоновый или хомут. Не помню как он называется. Несколько дней походила, спать тоже в нем.не удобно было, но помогло.

А вообще мне помогал апликатор ляпко, полежать на нем, только не знаю можно во время беременности или нет(

Ох как ни странно во время беременности ттт даже не мучал он, может потому что сплю на подушке для беременных 🤔 а до беременности аж до слез мучалась, даже на уколах была

Меновазином вроде можно мазать

Если острые боли, то лучше обратиться к неврологу. А так упражнения для шейного отдела Вам в помощь, на ютубе полно. Самомассаж👍 и подушка правильная.