Как вернуть «режим» после болезни? Пытаюсь утром хотя бы на полчаса раньше будить, но она так…
Как вернуть «режим» после болезни?
Пытаюсь утром хотя бы на полчаса раньше будить, но она так жалостно плачет и быстренько обратно засыпает, пока ее успокаиваю :(
Прожить один день без дневного сна-сделает хуже?
Встаём сейчас в 11-11.30, засыпаем в 1.00 ночи. Раньше просыпались в 9.00, засыпала в 22.00.
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
В вашем возрасте без дневного сна вообще очень опасно(
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
По 15 смещайте
Юлия ·
Мама сына (1 год)
Будить детей нельзя, потому что можно попасть не в ту фазу и будет весь день тяжело.
Попробовать без дс можно денёк. Только укладывайте тогда пораньше, чтобы сильного перегула не было.
Anni·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Двигать по 30 минут может даже не за неделю получится, но постепенно выйдете на привычный режим
Наталья·
Попробуйте в ночь уложить в 18.30 - 19 без дневного сна.
🌸·
Мама сына (1 год)
Консультанты по сну категорически не советуют убирать дневной сон, это обычно только добавляет проблем из-за перегула. Я бы уложила в ночь рано, часов в 8, вдруг получится. Будить бы не стала, у нас та же ерунда, если будет то слёзы и засыпает обратно. Может с дневного сна попробовать мягко разбудить через 1,5 часа, но если нет то не трогать.
Анастасия·
Мама сына-младенца
У меня подруги прям такая де история ее дочке 2,5 и точно прям режим уже такой месяца два она и сна дневного ее лишала и короче ни как(( вот к примеру вчера положила в 9 ее она заснула а проснулись опять в 11 утра(у меня сыну 6 м и мы тоже так же поздно укладываемся(
Алина Элан·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Было дело.Попробуйте 1 день без дневного сна. Часиков в 9 вечера начать подготовку ко сну, теплая ванна,кефир,сказки,и по идее уснет к 10 вечера. Проснеться рано, к 7-8. Зато нагуляете обеденный сон. Не проф, но на опыте освоили.