mar.4
Марта
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, витаминный комплекс какой-то хороший🙏🏼
Читаю описание и не решу какие брать.
Себе хочу взять Элевит 3 (для кормящих), а мужу вот не выберу :) в составе желательно, чтобы был С, Д и цинк.
Читаю описание и не решу какие брать.
Себе хочу взять Элевит 3 (для кормящих), а мужу вот не выберу :) в составе желательно, чтобы был С, Д и цинк.
3.3 года
4
Лучший комментарий
Может поможет, нашла олидетрим с омегой. Взяла два блистера. Но у меня дефицит. Вам тоже наобум не нужно принимать.
Комментарии
Плюсую за Ортомол
Ортомол берите)есть для беременных и кормящих ,а так же для мужчин
Может поможет, нашла олидетрим с омегой. Взяла два блистера. Но у меня дефицит. Вам тоже наобум не нужно принимать.
Д точно надо принимать отдельно и после анализов. Мне после родов нравились rainbow light
Тоже как то много видео начали смотреть про витамин Д, то говорили, что да - сдавать анализы перед употреблением. Но , мне кажется, если профилактическая доза, то хорошо сказывается наоборот. Потому что на сон витамин Д тоже может влиять. И это , вроде, как единственный витамин, который до конца не изучен.
@mar.4, профилактическая доза намного выше той, которая в мультвитаминах, от нее вообще ничего не будет происходить
Прегна 5 👍
Читала что лучше отдельно брать, закажите на айхерб, вит С отдельно, вит Д, омегу,
Пьём вдвоём отдельно без комплекса с, д, рыбий жир и цинк. Заказывала на iherb
На айхерб есть хороший как раз вот такой,а витамин С лучше отдельно в капсулах или в порошке аскорбат.Просто при приеме цинка больше 14 дней вымывается магний и кальций,поэтому необходимо и их принимать,да и витамин д хорошо усваивается при наличии этих компонентов.
@milasiaomamasiao, Спасибо Вам большое за ответ. Очень полезно. Не знала, что С цинком так
ссылка
Мой личный топ для кормящих, реально чувствуется эффект
Мужу брала этого же производителя, сказал что нравятся больше всех что пробовал до этого