Мамы ровесников напишите ваш режим питания в течении дня ,что и во сколько кушают ваши детки)

8 завтрак каша овсянка, пшеная, кус кус

12-13 обед

Гарнир( гречка, рис, булгур)

Мясо ( индекса, курица, кролик, говядина тефтели )

Иногда режу мясо на мелкие куски тушу помидоры, чуть чеснока, туда мелко нарезаное мясо и с гарниром перемешиваю 👍

Суп любой такой же как и мы.

Брокколи отварной

Перед сном хлебец и йогурт

После сна пьет кашу питьевую или биолакт с печеньками

Ужин 19 суп или гарнир с овощами или фруктовым пюре.

Перед сном иногда смесь.

Просыпаемся в 7-8, завтрак в 10 каша + фрукт, потом на сон уходиь в 12-13 смесь-молоко-каша(агуша-фрутоняня). Просыпаемся в 14-15,в 16:00 кушаем суп, вечером в 19:00 кушаем что-то из второго ( картошка пюре, овощи паровые или тушенные) и в 21:00 на сон тоже смесь-молоко-каша

Завтрак 9-10 каша(обычная на молоке), омлет ,сырники , если лень могу и быструю кашу намешать. Перед сном едим творожок +фруктовое пюре или фрукт какой-то.сон в 13-14. После сна суп любой какой дома есть. И ужинаем в 20:00 гарнир и мясо, тут тоже иногда бывает лень 😂и тогда делаю кашу из пачки. Но только если утром ее не было. В сон в 21. Ночью мы пьём смесь в 00 и в 5 утра приблизительно. Меня это не напрягает. Поэтому не отучаю пока.

В 8 завтрак-каша (или омлет, творог)

В 13 обед - суп

В 16 - полдник - блины с биолакт (или омлет, запечённые фрукты, творог, пирожок) смотря, что было на завтрак

В 18-18:30- ужин - тут вариантов много любой гарнир с мясом (сосиски, пельмени, нагнетав куриные)

Перед сном если не пила днём биолакт, то его или смесь или воду