Девочки, вопрос. Живот совсем маленький. Ночью ломит поясницу так, что искры из глаз. Поможет ли мне бандаж, если я его начну носить днём? От чего болит поясница? Как облегчить ...

Question

Девочки, вопрос. Живот совсем маленький. Ночью ломит поясницу так, что искры из глаз. Поможет ли мне бандаж, если я его начну носить днём? От чего болит поясница? Как облегчить боль?

Ирина · Answer

По анализам как, кальция хватает? Коленно-локтевую мне советовала гинеколог с 20 недели. И кальция, как выяснилось, не хватало.

Виктория · Answer

Так на спине уже и нельзя спать на сколько я знаю . Может вы много ходите ? Больше отдыхайте лежите. Я когда много двигаюсь убираюсь долго ,потом так ломит если лягу тяжело встать и идти.

Надежда · Answer

@sidomariya, на спине можно спать, если вам удобно и ребёнок нормально спит . Я вот только на 36 неделе не могу уже спать на спине , тяжело дышать .

Мария · Answer

@nefritfox, если когда я ложусь на спину, ребёнок начинает пинаться, это значит ему неудобно и плохо? Я в принципе не совсем поняла, как относится к шевелениям? Это значит малышу что-то нравится или наоборот?

Надежда · Answer

@sidomariya, если пинается сильно , то мне самой неприятно. Я не могу уснуть , когда пинается . 
У меня раньше пинался на спине, потом затихал и я засыпала . А сейчас не пинается на спине, но мне самой дышать тяжело . 
Мне кажется, что когда ребёнок сильно резко пинается, то ему что то не нравится

mary · Answer

Попробуйте спать на боку, а между коленок валик(или плотную подушку). Мне помогает.

mary · Answer

У меня болит поясница, прям сильно ломит - от расслабления. Поэтому или встаю что-то делать и проходит, или вот спать с подушкой/валиком между коленок

Мария · Answer

@mary12345678, вот мне тоже кажется, что у меня болит от покоя, а не от активности

mary · Answer

@sidomariya, этому есть объяснение, доктор мне объясняла) но не буду пересказывать, чтобы ничего не напутать)

Иришик · Answer

Кстати бандаж тоже долго носить нельзя.

Иришик · Answer

Сходите к неврологу/остеопату, но именно чтоб доктор занимался беременными. Мне очень помог. У меня правда боли при ходьбе. Конечно я не могу сказать что они прошли - но легче стало однозначно. Бандаж как спасение конечно - но легче от него мне не было. Хотя ношу постоянно.

Надежда · Answer

Попробуйте скрутки поделать, растяжки 
https://www.instagram.com/tv/By2vflMHkBJ/?igshid=ljqq7sncz4ag 
У меня один раз в бер заболела поясница, я 3 дня поделала и все прошло ) теперь каждый день или через день делаю

Лучший комментарий

Комментарии