Сделала два подхода по 25 приседаний и у меня трясутся ноги🤪 Хотела в общей сложности 100 сделать,…
Сделала два подхода по 25 приседаний и у меня трясутся ноги🤪
Хотела в общей сложности 100 сделать, но что то я себе переоценила😂
Это я решила домашние тренировки начать🤦🏻♀️
Natalia·
Мама сына (1 год)
Ну так нада начать с малого) постепенно увеличивая нагрузку)
Главное начать 💪🏻
Лилия··
Мама сына-младенца
Это да, переоценила себя😂
Катерина·
Скачай приложение для занятий дома))) они там подсказывают, с чего начать, и сколько каждый день прибавлять.
Ну и конечно с сотни начать это прям отчаянной нужно быть 🤣 мне кажется даже я подряд сотню не сделаю, хотя б 3-4 подхода нужно)))
Лилия··
Мама сына-младенца
Ну я сразу и не хотела, хотела 4 по 25, но уже после 2 подхода поняла что на 3 я сяду и не встану😂
Ольга·
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
А зачем сотню?😀 лучше делать по несколько подходов) с весами желательно
Лилия··
Мама сына-младенца
Ну так я и хотела 4 подхода по 25, с весами делать рано, сначала нужно свой освоить😅
Ольга··
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
это много)))
Лилия··
Мама сына-младенца
@olga11pvlad, поняла уже, раньше было раз плюнуть для меня, переоценила себя😅
Ольга·
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Начинать надо с разминки, чтобы потом мышцы не болели.
Вера·
Мама дочки-младенца
Я себе слово дала, что после нового года начну заниматься собой. И как то мне страшно, что нг через месяц уже 🙈🙈🙈