Доброго ранку 🥰😌 Дівчульки, на ГВ ви раціон харчування міняли сильно? Як саме харчувалися?

Майже ні,те що спочатку себе обмежувала в овочах і фруктах(їла банани і печене яблуко)їм зара майже усе тільки від чого здуває і мене і дитину не їм🙈

Первый месяц рацион скромный, но без ограничений особых, просто не ела откровенно вредностей. Сейчас иногда себе позволяю

Поки не їм шоколад, каву, міцний чай, банани, мед,і відвертий шлак, фастфуд, смпжене, копчене.

Обмежую горіхи, сухофрукти, солодощі, свіжі овочі фрукти.

Ще тиждень дест так і буду розширюввти

Единственное - исключила сладкое (кроме чая) и шоколад. А так ничего не меняла. Даже копчёную салаку ем, очень люблю её 😋🤭

Никак не меняла

Я когда была беременна была уверенна ,что буду есть всё на гв) Ага,наивная была. Сижу на диете,не могу сказать, что жёсткой, но рацион состоит из каш,пасты,кролик,бульон,перепелки, творог,кефир,молоко,яблока и ещё по мелочи что-то.

Совпадение это или нет, но она лучше себя ведёт, когда я на диете. Мне лучше не есть что-то,но ночью спать. Может это и самовнушение конечно. Потомучто знаю многих едят всё и дети не страдают никак

Никак не меняла, не еда капусту фаоль горох и сливы с виноградом, первые три месяца, все остальное ела

@ira_tat @tanyaboh а буває таке що після родів апетит трішки пропав?

Ровно 2 дня после роддома длилась моя диета, я как вспомню то рагу с минимумом специй🙈 даже ПП не про меня, а тут диета, вот я плюнула и начала кушать всё, и стала счастливой мамой😁