Доброго ранку 🥰😌 Дівчульки, на ГВ ви раціон харчування міняли сильно? Як саме харчувалися?

Ровно 2 дня после роддома длилась моя диета, я как вспомню то рагу с минимумом специй🙈 даже ПП не про меня, а тут диета, вот я плюнула и начала кушать всё, и стала счастливой мамой😁

@ira_tat @tanyaboh а буває таке що після родів апетит трішки пропав?

Никак не меняла, не еда капусту фаоль горох и сливы с виноградом, первые три месяца, все остальное ела

Я когда была беременна была уверенна ,что буду есть всё на гв) Ага,наивная была. Сижу на диете,не могу сказать, что жёсткой, но рацион состоит из каш,пасты,кролик,бульон,перепелки, творог,кефир,молоко,яблока и ещё по мелочи что-то.

Совпадение это или нет, но она лучше себя ведёт, когда я на диете. Мне лучше не есть что-то,но ночью спать. Может это и самовнушение конечно. Потомучто знаю многих едят всё и дети не страдают никак

Никак не меняла

Единственное - исключила сладкое (кроме чая) и шоколад. А так ничего не меняла. Даже копчёную салаку ем, очень люблю её 😋🤭

Поки не їм шоколад, каву, міцний чай, банани, мед,і відвертий шлак, фастфуд, смпжене, копчене.

Обмежую горіхи, сухофрукти, солодощі, свіжі овочі фрукти.

Ще тиждень дест так і буду розширюввти

Первый месяц рацион скромный, но без ограничений особых, просто не ела откровенно вредностей. Сейчас иногда себе позволяю

Майже ні,те що спочатку себе обмежувала в овочах і фруктах(їла банани і печене яблуко)їм зара майже усе тільки від чого здуває і мене і дитину не їм🙈