Как справляетесь с бессонницей? Если дети разбудили, то, все! Не могу уснуть! Потом чувствую себя…

Я с вами. 😭

И я🤗,вот например сейчас мелкую покормила и лежу с телефоном ))),эту неделю вообще плохо сплю,зубки лезут

Я обычно днём с малой стараюсь ложиться спать,восполнить хоть сон как то )

Я стараюсь с дочкой днем ложиться поспать (если конечно все дела сделаны по дому)... Но не всегда получается отдохнуть... 🙈 И до ночи хожу разбитой, уставшей...

Я вот в пять проснулась с мелкой. Сейчас 8-она спит, а я нет😢

Первое правило- не брать в руки телефон. Если возьмёте, то все, со сном прощайтесь. Экран излучает свет, а свет убивает гормон сна.