akabaeva600
алина·Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
С беременостью стала болеть поясница именно с левой стороны и отдаёт прям сильно в ногу и ягодицы. Чем спасаться...? Особенно под вечер так что нереалтно встать на ногу🤪🤐🤒🤕
Комментарии
У меня так болит с правой стороны, даже перевернуться порой не могу
Коленно - локтевая поза
Растяжка
Тем более, если не сильно подвижный образ жизни, это прям надо делать
Нравится Ответить
Колено локтевая поза и упражнение кошка
Нравится Ответить
Я траумель наносила, мазь, очень помогало. Нерв зажат возможно