В один период беременности я пила 11(!!!) таблеток-витаминов. Там конечно некоторые по 2 таблетки за раз 2 раза в день, но вот в общей сложности так выходило
Я пью йодофол ( йод и фолька вместе)
И магний пила но не постоянно , а курсами 3 раза
И все 🤷🏻♀️остальное предпочитаю продуктами пополнять чем эти витамины ...