Есть у кого список что можно и что нельзя при ГВ?

Да нет таких списков.

Кушайте все.

По сути можно все, но быть осторожным с молочкой, она может осложнить колики(дай Бог что бы они вас миновали). Ну и продукты которые могут вызвать аллергию, вводить постепенно и смотреть реакцию.

Поддержу комментарии выше.

Аккуратно с молочкой и потенциальными аллергенами. На колики ваше питание никак не влияет.

Нельзя только алкоголь, все остальное можно. Молочку или исключить или аккуратно на первые 3-4 месяца. Все.