Ну что,девочки,кто следил за мной,те помнят ,что я пыталась похудеть,занималась спортом,потом снова…
Ну что,девочки,кто следил за мной,те помнят ,что я пыталась похудеть,занималась спортом,потом снова бросала,снова начинала...
Были и взлеты и падения.
Я начала рациональное,более менее правильное питание.
Регулярные занятия спортом (по возможности регулярные 😂)
И вот мое до/после. (Снизу-до;сверху-после)
✨·
Мама сына-младенца
А что именно вы делали?
У меня через месяц после родов стало как у вас сверху, но не нравится нижняя часть живота, не знаю что можно сделать 😔
Sumaya··
Мама двоих (младенец)
Тоже самое 😬
Виктория··
Мама сына-младенца
@katya_kudryaschova29 ,водный баланс соблюдаете?) Я пока начала с малого, пп и вода.Не могу себя заставить заниматься спортом((
Екатерина··
Мама сына-младенца
конечно,вода это обязательный компонент. Тем более у нас гв,я без воды вообще не могу 😅
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Мда... А свой живот я походу только под ножом уберу (
Екатерина··
Мама сына-младенца
Я тоже так думала,но взяла себя в руки,ведь все зависит от нас)
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
но с диастазом тяжелее (((
Екатерина··
Мама сына-младенца
сходите на канга-тренинг,там вам проверят диастаз и помогут с ним справится,подберут соответствующие упражнения
Настя·
Мама сына-младенца
Умничка👍🥳 скинь страничку канги Катюш , может когда нибудь дойду до них 😒 у нас сон не совпадает по-моему с занятиями
Екатерина··
Мама сына-младенца
Они сейчас с 11.30 начали заниматься)
Спасибо ❤️
Екатерина·
Мама сына-младенца
https://instagram.com/kangatraining_russia?igshid=jcr4dxc7l3tg Канга-тренинг-основатель направления
Тренер канги на западном -https://instagram.com/jenya_kangatraining?igshid=1njn81nl0bpt4