Я не толстая, но у меня отвратительный живот как на 3ем триместр. Я начала делать вакуум. Кажется так легко. А на неделе так сложно. Посмотрите Карину блогера. С алматы. Она сейчас в сторис ах, показывает тренировки с тренером. И она реально, сама так похудела и потянулась, я в шоке. Реально если заниматься можно всего достичь.
Я недавно состояла в марафоне ПП (кстати впервые вообще участвовала в марафонах и сидела на ПП). Если честно питалась не по меню (хотя там довольно таки простые и бюджетные варианты были), для меня было главное командный дух и как говорится волшебный пендель. Ну так вот, несмотря на все мои нарушения ПП я похудела за 5 недель на 6 кг. Это с учетом того что я и спиртное пила и бежб ела и объедалась порой до икоты как говорится. С 61 на 55 кг сейчас. И живот сразу подтянулся, а то реально висел после кс будто снова беременна. И это такой кайф вновь нравится себе, влезать в свои вещи которые прежде были малы, и слышать комплименты от окружающих.
Гульжан·
Мама сына (1 год), беременна (2 нед.)
Вакуум делайте
❤··
Мама сына (2 года)
@zhanarik_101, почему это
Айгерим·
Мама двоих (младенец)
Я не толстая, но у меня отвратительный живот как на 3ем триместр. Я начала делать вакуум. Кажется так легко. А на неделе так сложно. Посмотрите Карину блогера. С алматы. Она сейчас в сторис ах, показывает тренировки с тренером. И она реально, сама так похудела и потянулась, я в шоке. Реально если заниматься можно всего достичь.
Асель ·
Я недавно состояла в марафоне ПП (кстати впервые вообще участвовала в марафонах и сидела на ПП). Если честно питалась не по меню (хотя там довольно таки простые и бюджетные варианты были), для меня было главное командный дух и как говорится волшебный пендель. Ну так вот, несмотря на все мои нарушения ПП я похудела за 5 недель на 6 кг. Это с учетом того что я и спиртное пила и бежб ела и объедалась порой до икоты как говорится. С 61 на 55 кг сейчас. И живот сразу подтянулся, а то реально висел после кс будто снова беременна. И это такой кайф вновь нравится себе, влезать в свои вещи которые прежде были малы, и слышать комплименты от окружающих.
Lilish··
Скажите плз где проходили?
Асель ··
в инсте наберите mama_romana_na_pp
Асель ·
Хотя можно действительно и самим группу создать, в интернете вся инфа есть, будем мотивировать друг друга
Алия·
Мама троих детей
@nazik_m_92 группа ашып жатсаныз. Мени де косарсыз)
Мака·
Мама сына (1 год)
Не открыли группу??? Я к вам хочу худеть