Пост ночного нытья.. вот уже как 2 дня (всего лишь) сижу на диете которую дала эндокринолог типо из…
Пост ночного нытья.. вот уже как 2 дня (всего лишь) сижу на диете которую дала эндокринолог типо из за ГСД.. последний раз кушала в часов 7. Все было хорошо, сейчас начинаю засыпать как вдруг просто с позывами, простите, блевать бегу к унитазу, подышала, вроде подотупстило, но через пару минут нагрянула небольшая диарея... в общем, сижу в а**е щас че то...и не знаю чего ждать 🤢
Ольга·
Мама троих детей
Вы диету под себя подстраивайте. У меня тоже ставили гсд, эндокринолог сказала не есть только то, что сладкое на вкус, остальное можно. Не голодать, можно и на ночь кушать, а то и до тошноты и плохого самочувствия недалёко будет. Из сладкого я ела яблоки т.к. не могла без них, всю беременность тянуло сильно. А в новогодние праздники расслаблялась ещё и с конфетами, а потом опять на диету.
Ольга·
Мама троих детей
Вспомнила, ещё манку и рис нельзя (это было не сложно)
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Вам нужно вычислить на какие продукты поднимается сахар. У меня гсд поставили в 25 недель. Вела дневник питания с замерами сахара через час после еды, опытным путем вычислила, что сильно сахар поднимается даже из-за 2 ложек рисовой каши например. Возьмите за правило перед основной порцией еды есть побольше салата из овощей и зелени. Ещё сахар поднимался на картофель лично у меня. Из фруктов только яблоки могла есть. Ещё очень часто утренний сахар натощак поднимается если наконуне выпить вечером выпить кисломолочку. Ни в коем случае нельзя голодать, от этого тоже скачки сахара.
Анна··
В ожидании первенца
Да я любитель сладостей(их исключила и все, половинку банана разок ем и все. Вот наверное от голода и было так
Ирина··
Мама дочки (1 год)
@yureva вот кстати опять таки постоянными замерами я выяснила, что можно после плотного обеда, то есть салат большая порция, например, гречка с курицей, только не жареная, а тушёная, то потом можно позволить себе даже кусок торта, сахар не поднимался, особенно если после застолья, пойти прогуляться, сахар быстро снижался. Я так на свадьбе была в 32 недели😂ходили с мужем на прогулку вокруг ресторана. Вообще сахар такой интересный, у кого-то может на зелёное яблоко скокануть, а у кого-то после зефира все ок. Из каши кстати только пшеничная зашла, не пшено. А вместо сахара я использовала сироп топинамбура, в ту же кашу или чай иногда. В общем если есть какие-то вопросы по диете, спрашивайте, напишу. Просто помню как я переживала по этому поводу первое время. А потом даже втянулась, по сути своей это просто правильное питание. Сахар удалось держать просто диетой, обошлось без инсулина.
Анна··
В ожидании первенца
спасибо большое) спрошу если что
Екатерина ·
На ротавирус похоже или отравление, неужели на диету мб такая реакция??
Анна··
В ожидании первенца
Да вот не думаю что на диету( уже грешным делом подумала что минтаем отравилась 😅
Малина·
В ожидании первенца
А до соблюдения диеты норм себя чувствовали?
Анна··
В ожидании первенца
Да)