Девочки ,где найти упражнения для беременных ?очень хочу начать делать какие-то ,но волнуюсь чтобы…
Девочки ,где найти упражнения для беременных ?очень хочу начать делать какие-то ,но волнуюсь чтобы не было потом проблем ...в интернете посмотреть?
Запись из каналаБеременностьДевочки ,где найти упражнения для беременных ?очень хочу начать делать какие-то ,но волнуюсь чтобы не было потом проблем ...в интернете посмотреть?
Елена·
Мама дочки (10 лет), беременна (38 нед.)
В ютюбе много, вот только аккуратно нужно до 20 недель
Елена·
В ожидании первенца
Есть, вроде, у Маши Ефросининой на ютубе, у Аниты Луценко есть платная программа
Алеся·
Мама дочки (7 лет), беременна (35 нед.)
Вы молодец! Я тоже собиралась и йогой для беременных заняться, и на аквааэробику пойти... И вот уже 32 недели- и я сижу на попе ровно🤣
Алеся··
Мама дочки (7 лет), беременна (35 нед.)
@eva111777 слушайте, ну мне кажется что у вас такой срок сейчас, что лучше поберечься, куда вам торопиться?) А на счёт жирненькой - я по первой Б знаю, что при желании потом скинешь все-равно после родов. Конечно это не значит, что нужно жрать все подряд, но и заморачиваться прямо сильно тоже не стоит
Ева··
спасибо, возможно вы и правы ...скинуть можно будет ..
Натали··
😂💪🏻💪🏻
Анна·
В ожидании первенца
Если Вы до этого не занимались, то даже не начинайте.
Тогда лучше пешие прогулки
Юлія··
Мама двоих (младенец)
💯 плюсую. В первую беременность вот так скачала упражнения с йоги, делала-делала - и загремела на поддержку. Не советую, разве что с инструктором.
Алеся·
Мама дочки (7 лет), беременна (35 нед.)
@eva111777 @anna___romanova а я сегодня ела😆 и пиццу 🙄🤦😆
Мари·
Катя Цьовх, и Анастасия Видрук, втдео на ютуб, но не йога это просто разминки... ,
мне понравились.
Но врачи не советуют в 1триместре тренить. Плюс в любом случае смотрите по себе и проконсультируйтесь с врачем.