Все время хочу спать, вся моя жизнь это попытка выкроить время поспать, сон с осознанием сколько надо сделать как…

Витамин Д

Читаю сейчас петрановскую "если с ребенком трудно". Там твоё состояние описано прям слово в слово. Рекомендация, если чувство вины, долга и тд нп даёт нормально спать, то к невропатологу за легкиси транквилизаторами

Попейте пикамилон, это ноотроп. Мне помог наладить сон.

B-epic. Начинать надо с микродозы, иначе про сон только мечтать, слишком много энергии. Заказывать с Америки.

Как я вас понимаю. У меня в последнее время стоит вопрос сон или спорт, сон или готовка, сон или уборка, сон или дипломная работа. Я выбираю сон и мне стыдно. Если витаминчики, то проверить бы ферритин (может быть дефицит несмотря на гром гемоглобин) и вит Д. В моём случае витамины норм🤪 возможно дело именно в дробном сне, в моем случае наверняка

Я с таким сном в течении пяти лет докатилась до горстей антидепрессантов. Чувство вины на счёт сна - это к психологу и кроме гемоглобина, надо весь обмен железа смотреть

Витамин д проверьте

Ооооо

Так вон оно чо. Мне гемоглобин над проверить.

Просто тож этим страдаю. Не совсем как у тебя, но блин. Как квашня(((

Тож про витамины думала🤔

Мать, а феретинин не проверяла?

Я помню такая же хрень была...

Сейчас сплю по 4-5 часов и вроде норм, правда иногда под вечер нервы ни в пиз🤬ду! Но силы есть)

Попробуйте T8EXTRA, это пищевой продукт на основе клеточного сока пихты и комплекса полипренолов, абсолютно натуральный продукт, без противопоказаний)

После трёх недель приёма почувствовала былую бодрость, по утрам стала легко просыпаться) а ещё, отличная вещь для иммунитета, и там содержится железо и витамин С в биодоступно усвояемой форме)

В общем рекомендую, на себе проверено)