Итак сегодня 22 недели и 4 дня и первый день моей гсд диеты, вчера и позавчера не ела сладкое, ломка…
Итак сегодня 22 недели и 4 дня и первый день моей гсд диеты, вчера и позавчера не ела сладкое, ломка уже почти прошла, ещё два дня и будет совсем хорошо, вот мое меню на сегодня:
* Завтрак: геркулес долгой варки 50/50 на молоке-воде, капучино, белок от яйца, свежая малина
* Перекус: огурец свежий, морковка, йогуртовая заправка
* Обед: щи без картошки с куриной грудкой
* Ужин: тушеная говядина с луком и гречка запаренная с укропом
* Поздний ужин: стакан кефира
Скажу вам так, это для меня вполне привычная еда, ибо несколько раз в год я устраиваю себе такие детокс периоды чтоб держать форму, так что не мучаюсь😀🤞🏼💪🏼
Кристина ·
Что за диета такая?)
Дарья Молева ··
Мама дочки (1 год)
@kichurinaliza, а у меня по сей день этот сахарный
Лиза Кичурина··
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
@mamochka_dashenka, у меня его нет, просто врач контролирует мой аппетит и тягу к сладкому)
Дарья Молева ··
Мама дочки (1 год)
поняла вас
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я благодаря ГСД за вторую беременность похудела на 4 кг, те рожать пошла худее чем забеременела.
Лиза Кичурина··
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
Круто, тоже так хочу!! Тем более в этот раз хочу ер попробовать, а с лишним весом могут и не разрешить, так что и в этом плане диета лишней не будет)
Наталья·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
А почему яйцо без желтка?)
Лиза Кичурина··
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
В желтке особо ничего полезного)
Наталья··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
как? Это же жиры, при чем очень богатые)
Лиза Кичурина··
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
ну я как то больше белки жалую))
Маргарита·
В ожидании первенца
Купите во вкусвилле шоколадку без сахара)
Спасает от ломки🤪
Маргарита··
В ожидании первенца
@kichurinaliza,
Маргарита··
В ожидании первенца
@kichurinaliza, тогда раз шоколад нельзя на изомальте, то батончик на сиропе топинамбура вполне)
Маргарита··
В ожидании первенца
Иришик ·
У Вас высокие сахара? До/ после еды?
Лиза Кичурина··
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
@okhom, я написала выше
Оля··
я прочитала. Не поняла, при чем тут ГСД?
Лиза Кичурина··
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
врач сказала что эта диета оптимальна для всех беременных с такой проблемой
Мария·
В ожидании первенца
Ваша диета мне больше нравится, чем моя без соли🤢🙈
Лиза Кичурина··
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
Я солю прям по минимуму)))
Татьяна·
Мама сына (4 года), беременна (24 нед.)
Здорово! Я кстати обед и ужин всегда начинаю с овощного салата, очень мешает углеводам быстро усваиваться, если хочу сладкое беру фитпарад 7 или 11, вполне норм для кофе и чая, можно и в десерты добавлять
Наташа ·
Мама дочки (8 лет), беременна (33 нед.)
Я даже не держу диету, ну чай сладкий не пью, мучное почти убрала и стараюсь не есть сладости, но поскольку болею, то мёда много в рационе