Чем помогали себе при состоянии типа постоянных нервных срывов? Понятно что это выгорание и надо…
Чем помогали себе при состоянии типа постоянных нервных срывов? Понятно что это выгорание и надо выгребать из этого, наполняться и все такое... знаю, стараюсь, практикую... но чувствую надо помочь ЦНС чём-то 💊💉 А то уже от пролитой воды заносит нешуточно, головой понимаю, а остановиться не могу... вчера 3 часа в ванной ночью прорыдала из-за того, что на детей наехала из-за ерундовых косяков 🤦♀️😭 лучше б поспала, но блин из-за этого ещё и уснуть не можется 😑
Пустырник валериана глицин магний уже не помогают... Девочки, выручайте советами, на край хоть словом добрым ))
Мария ·
Стрессовит, новопассит, пустырник, персен. Если на айхерб заказывать, то gaba, passiflora, можно комплексов витаминов группы B. Ароматерапия, медитации. На ютуб есть канал lenny rossolovsky, найдёте там для себя нужную программу и слушайте.