Массаж лёгкий и ребёночка чаще прикладывать, я в такие моменты через раз чередовала грудь. Чаще прикладывала к болезненной, а вторую сама немного сцеживала когда она наливалась. И да, осмотрите внимательно сосок, может быть забит проток, в этом случае может быть видно белую точку. Было такое, что двое суток маялась с грудью, сын никак не мог рассосать застой, а потом увидела, что проток забит прям на соске. Убрала уплотнение и даже сцеживать не пришлось. Такое может быть от того, что чем-то грудь пережали. Может белье тесное, ударились грудью или спали так, что пережали.

Посмотрите Нину зайчкнко на ютуб про лактостаз. Осмотрите внимательно сосок, нет ли белой точки на нем. У меня когда был застой, на 2 день я обнаружила точку на соске, убрала ее и молоко прям струей било и все прошло. Еще я обращалась к гинекологу, она меня направила на физиолечение (ультрозвук)

Пробуйте сами делать массаж, прикладывайте ребёнка чаще, посмотрите на ютубе, Зайченко про лактостаз. Понятно объясняет, что делать. Не получится - вызывайте консультанта. Не дожидайтесь температуры и недомогания, это скорее всего лактостаз.

Капустный лист не поможет сам по себе, после массажа (под тёплым душем удобно очень), прохладное советуют прикладывать на несколько минут, чтобы снять отек. Это может быть и капуста, и просто что-то из холодильника

Застудить грудь нельзя - это миф. У вас видимо лактостаз. Молокоотсосом сцеживать нельзя, можно усугубить ситуацию. Попробуйте сами легкий массаж, поглаживающий , потом сцедить, прикладывать чаще ребёнка, прохладный компресс. Или вызывать консультанта

Под тёплый душ и разминайте , сцеживайте руками, молокоотсрсом и давайте ляле грудь часто....

Обратиться к консультанту