Сон. Крик о помощи!
Мамы ровесников, подскажите, какой у вас режим?
Уже 2 недели проблемы с уходом на ночной сон. Наш режим: просыпается в 8, первый сон с 10.00 /10.30 до 12.00/12.30 (1.5-2 часа), второй сон с 16.00-17.00 (30 мин-1 час). Ложимся в 20.30-21.00 и ребёнок минимум час пытается уснуть. Ещё 2-3 недели назад он засыпал за 5 минут не позднее 20.00. Подскажите, где искать проблему?
Неужели пора переходить на 1 дневной сон, не рано?
Комментарии
Он больше 3х часов не спит. Я понимаю, что дело в режиме, но не понимаю куда двигать 😐
Он начинает глаза тереть и капризничать в 19.30-20.00, в итоге засыпает всё равно 1 час во сколько бы мы не пошли спать
@daniks, я бы попробовала сделать так: сдвигать постепенно первый сон на 11:00 или даже 11:30 (при нашей норме 4 часа ВБ - 1ДС имеет право быть чуть короче по ВБ). По продолжительности сделала бы его 1 час, не больше.
Считай после пробуждения +4 часа и ещё один сон на 1,5 часа.
Потом 4-4,5 часа ВБ и уход в ночь.
Глазки он может тереть от усталости, возможно очень активно проводите бодрствование. Или как вариант, если ты знаешь, что он в это время начнёт тереть глаза, попробуй я заранее чем то занять интересным
@taniaaa_28, спасибо 😊 буду действовать, надеюсь поможет 🤞🏽
Нет на 1 Дс переходить рановато. Похоже выносливость у вас подрасла. Нужно регулировать нагрузку в течении вб и возможно уменьшить первый ДС до 1.0-1.20
Сегодня именно таким путём и пошла. Разбудила в первый сон через 1.20., на второй уснул в 15.00, если проснётся в 16.00 по идее должен в 21 уснуть без проблем. Я на это надеюсь 🤞🏽
Спасибо!
Среднюю перевела в 10 месяцев на 1 сон,стала спать по 3-4 часа один раз в день.И младшую сейчас перевожу потихоньку,тоже проблемы с засыпанием начались и сны короткие стали.Как стала переводить легче засыпать стала,раньше в ночь уходит и позже встаёт и плюс со средней в одно время наконец сон.Вышли сейчас на один сон 2-2.5 часа,пробую до 3х часов растянуть его и будет 👍🏻
По малышу смотрите, может и вам пора на один сон выходить!Пробуйте)
Я не знаю, как увеличить ВБ перед первым сном (или единственным)🤨 он прям начинает капризничать через 2 пару часов просится спать, ночью то не высыпается)
@daniks, да вроде норм сна за ночь у вас.У нас маленькая раньше, на двух снах когда была, в 7 утра подъём устраивала и в ночь до 22 а то и позже уходила ,а с одним сама стала позже вставать и до 14:00 теперь нормально дотягивает,заигрывается не капризулит как раньше.И раньше в ночь тоже сама перестроилась уходить,к 21 уже точно спит.Где-то неделю потихоньку перевожу.
Нет, конечно. На дневной сон один перейдёте, когда Гордей сможет бодрствовать 5 часов.
Тут скорее всего скачок роста (10 мес) + слишком много спит. Норма для нашего возраста - 2-3 часа сна. Федя спит 2-2,5 часа днём.
Ты укладываешь его потому что пора или потому что видишь признаки усталости?