Первый день интервального голодания ну поехали 🥴
Удачи! Я как 10ый день тож на ИГ 16/8. Перешла полностью на пп, все делаю только пп, даже десерты)) пока на весах -2кг
@leonollakulesova, вы молодец, делитесь результатами 👍
Для этого сила воли большая нужна
А как график можно подробнее, когда голодаете и кушать